身体も年末のメンテナンスを！！

今年もクリスマスを過ぎ、いよいよ師走モードですね。

楽しい

クリスマスをお過ごしでしたか

我が家では「まるでケンタッキー」

レシピにチャレンジ

本当にほぼケンタッキーの味わいを楽しめました

クリスマスや忘年会など、いつもより食生活も乱れがちな年末。

美容納めはもうお済みですか

エステサロンでのフェイシャルトリートメント、ボディトリートメントでは

血流と共にリンパもしっかり流れを良くします。

【リンパの働きは、主に代謝】
老廃物・疲労物質・栄養素・脂肪を運び、代謝を促し、細菌・有害物質に反応し免疫を作ったり、抵抗力をつけたりと私たちの身体の状態を健康に保つためにとても重要です。

【リンパが滞るとどうなるの？】
冷え・むくみ・血行不良・くすみ・痩せにくい（太りやすい）・疲れやすい・体調を崩しやすい・肌荒れ
など免疫が乱れ、抵抗力も弱まります。

【流れを良くするには？】
リンパは自ら流れることができません。
血流のように心臓というポンプが無いからです。
血流、筋肉の収縮、物理的にマッサージを行うことで流れを促します。

また、身体の各所にあるリンパ節

は排水溝のような役割

ここが詰まっていると、当然流れは滞ります。

日頃から抑えると痛みを感じる方は要注意。

日頃から運動を心掛け、血行をよくすることが大切です。