静岡市清水区興津アロマとハーブでこころとからだをケア -3ページ目

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27Nov
- 体のサインに気づけていますか？
  ・ぐっすり眠れない・何もする気が起きない・体がしんどい、などSOS信号はありませんか？アロマトリートメントを受けることで、うつ病の予防ができます。各種アロマ講座も開講中です🌼🌿小さなお問い合わせも大歓迎☺️Twitterで随時、アロマや健康情報を配信中♪フォロー大歓迎です。↓↓https://mobile.twitter.com/hanauta2017
26Nov
- マザームーンさんのハッピーカフェ
  11月24日（日）に、静岡市駿河区マザームーンさんで、ハーブと精油の入浴剤作りのブースを出店いたしました🌿ステキな店内＾＾わたしのブースです✨ハーブに精油をブレンドして、オリジナルの入浴ざい作りを楽しんでいただきました🌼店主の小田さんも作ってくださいました🌿 ハーブは、ペパーミント、ローズマリー、ローズ、オレンジピールのブレンドをご用意しました。ハンガリー王妃が美しく若返り、ポーランドの若い王子に求婚されたという物語のハンガリーウォーターのブレンドです✨🌿 皆さん「もてちゃいそう！ワクワクするー」と楽しく作ってくださいました＾＾小さなお子様も楽しんでくれました。「おれんじ」「はーぶ」の文字がかわいいです💕ハーブを混ぜて香りを楽しむことでアロマセラピーになります。植物の香りは地に足をつけさせてくれるので、ゆったりと自分に向き合うこともできます。さらに、好きな香りは変わるので、今の気持ちのバロメーターにもなり、自分を知ることもできます。いつもはベルガモットが好きだけれど、今はグレープフルーツが好き！とおっしゃるお客様^ ^　楽しくてワクワクされているので、落ち込みがちな気持ちを癒すのが得意なベルガモットは、必要ないタイミングだったのかもしれません。　おかげさまで完売御礼でした^ ^次回は1月にアロマトリートメントで出店予定です✨
20Nov
- 「誰よりも早く寝てしまい、久しぶりにぐっすり眠れました」
  おはようございます。昨日はアロマトリートメント日和でした。お客様にゆっくり羽を伸ばしていただけるのが、わたにとっても幸せです。今朝、昨日アロマトリートメントを受けられたお客様は、こんなお悩みをお持ちでした。「日常生活のさまざまなことに敏感に反応してしまう自分がいる。常に緊張しているせいか肩や背中の痛みが気になる上、夜もぐっすり眠れず途中で起きてしまう。食欲も以前より落ちてきている。」お好きな精油、おからだに合った精油の香りを試していくとお気に入りが見つかり、「この香り、すごく好き！！」と表情が明るくなられました。3種類の精油をブレンドしてアロマトリートメント。本当に気持ちがよいと喜んでくださり、施術中にすやすや眠られていました。お客様が「また来たいです」と帰られてから、わたしは「今夜はよく眠れたかな」と心配でした。そんな中、今朝「誰よりも早く寝てしまい、でも久しぶりにぐっすり眠れました！」と喜びのメッセージが届いており、とても安心しました。わたしも嬉しかったです^ ^副交感神経を優しく刺激して優位にするアロマトリートメントは、日々の緊張を緩めて休息を促し、心身の回復にそっと導きます。免疫力も高めてくれますよ♪
19Nov
- メンタルケアのご相談が増えています。
  おはようございます。心や体の調子がなんだかおかしい、、、身近な人の様子が心配、、、どうしたらいいかわからない、、、なんていうご相談がここ1か月間で急に増えてきました。うつ病は脳の機能障害。脳へのストレスをきっかけに自律神経のバランスを崩し、発症するというプロセスです。うつ病を発症する前に予防できる場合があります。ぜひ、そのことを知ってほしいです。お悩みの方、ご相談ください。うつ病にさせないためのコンソーシアムhttps://www.facebook.com/utsuyobo/ わたしは上記の講座に参加して、うつ病にさせないアドバイザーを取得しています。そのときのブログはこちらになります。↓↓https://ameblo.jp/bls1981/entry-12528309988.html 看護師、保育士、アロマセラピストとしての知識や、お食事の視点からもアドバイスすることができます。一人で悩む前に、ご相談ください🌼🌿#メンタルヘルス#うつ病#うつ病予防#アロマセラピスト#うつ病にさせないためのアドバイザー#うつ病にさせないためのコンソーシアム#看護師#健康経営
13Nov
- 精油の選び方のポイントとは？
  アロマセラピーを取り入れたいけれど、どんな精油を選んだらよいか迷います、、、なんてご質問をいただくことがあるので、ポイントをご紹介します。最も大切なのは、信頼のできるメーカーで購入することです。精油は日本では雑貨扱いですが、濃縮された植物成分であり、そこに薬理作用があることはよく知られています。海外では専門家しか精油を取り扱えない場所もあります。ですので、精油の正しい知識があり、製造過程において人体への影響や安全性、環境に充分配慮したメーカーで購入することが最も大切です。メーカーを選ぶ指標としては、以下がきちんと記録されているかを見る必要があります。・学名・産地・精油の抽出部位・抽出方法・成分分析表の添付これらは最低限の必要な情報です。これらに加えて、あなたが精油を選ぶ上で大切にしたいポリシーや、精油瓶のデザイン、構造、植物の栽培条件を合わせて選ぶのがオススメです。これらの条件を満たしているメーカーは、ほぼすべてが有機栽培など環境に配慮していますが、細かく見るととくに配慮しているものが異なります。あなたの大切にしたいことにこだわっているメーカーかどうかを見るのも、選び方のひとつだと思います。・小さな子どもたちがいるから、チャイルドロックのキャップは必ずほしい！・とくに環境に優しい農法で作られた精油を使いたい！・動物実験が確実に行われていない証明があるものがいい！・成分にこだわりたいから、成分がより詳細に分析されているものを選びたい！・並べたときに、美しく見えるものがいい！・すぐに何の精油かわかるように、日本表記されているものがいい！などなど、あなたのポリシーやライフスタイルに合わせて、お気に入りの精油を集めて楽しんでみてくださいね^ ^マークも表示されていますので、見比べてみてくださいね。
12Nov
- 水蒸気蒸留法の手作り装置を見せていただきました。
  おはようございます。先日、磐田市の青島保一さんが主催するピザ祭りに参加してきました。こだわりの小麦を使って、持ち寄ったトッピングをたっぷりのせて、おいしいピザが何枚も焼けましたよ。青島さんは、草木染めやオリーブオイル作り、おいも作り、楽器演奏など、さまざまなことを手掛けていらっしゃる素晴らしい方で、ラベンダーも栽培されているんです。今回は、ラベンダーの穂からフローラルウォーターを抽出する装置を見せていただきました。フローラルウォーターは簡単にいえば、植物の芳香成分が溶け込んだ水のことです。青島さんのラベンダーのフローラルウォーターの香りは、優しいラベンダー畑や草原を思い起こさせる、うっとりする香りです。青島さんの思いも込められているのが感じられます。フローラルウォーターは芳香蒸留水とも呼ばれます。精油やフローラルウォーターが作られる過程を簡単にご紹介しますね。まず、水や水蒸気と植物を一緒に窯に入れて、熱と圧力にかけると、植物の細胞壁が壊されて中から芳香成分の分子が出てきます。これを水蒸気と一緒に集めて冷やすと、精油と芳香蒸留水（いわゆるフローラルウォーター）を取り出すことができます。商業用の窯は人間くらいの大きさ以上になることもあります。窯で熱せられた芳香成分の分子を含んだ水蒸気が集められて、ラセン状の管を通って冷やされると、上層部に精油、下層部に芳香蒸留水（フローラルウォーター）として取り出されます。青島さんはこれを手作りされました。このオリジナル装置でラベンダーのフローラルウォーターを作ることができます。商業用ではないので精油を分離して取り出すのは難しいとのことのですが、フローラルウォーターとして取り出すので「優しく使えるよ」と青島さん。お風呂に入れて使っているそうです。今日の講座で、生徒さんにも青島さんのラベンダーのフローラルウォーターに親しんでいただきます^ ^楽しみです。
09Nov
- カスタードクリームみたいな、素敵なクリームができました。
  昨日のみつろうクリームのレッスン風景。「どんなクリームにしようかな」って、精油選びも楽しみのひとつ。精油の香りをいろいろ嗅いでみたり、はたらきを調べたりして生徒さんが選んだのはローズ・オットー、フランキンセンス、ベルガモットの3種類。みつろうを溶かしてから、ホホバオイルを少しずつ注いで混ぜていきます。「はちみつみたいな香りがする」と楽しそうな生徒さん。容器に注ぐと、クリームが外側からゆっくりと時間をかけて固まっていきます。お好みの精油を混ぜて完成！とっても楽しく上手にできました。「大切に使います❤️」と笑顔の生徒さん。これから季節はアロマクリームで乗り切れそうですね^ ^
08Nov
- みつろうクリームが活躍する季節になりました^ ^
  今日は午後から、およそ毎週1回のペース来てくれる小さな生徒さんのアロマレッスン。彼女の場合はライセンス講座とは違い、毎回決まったカリキュラムではなく、今学びたいことや季節に合った内容を、ふんわり勉強して香りに親しんでいただいています。そろそろ乾燥が気になる季節なので、ホホバオイルとみつろうを使ったクリームを作ってみようかな、なんて思っています。ホホバオイルは金色がとってもキレイです。南米の先住民たちが太陽の強い紫外線や乾燥から身を守るために用いていたといわれていて、肌にもなじみやすい美しいオイルです。精製されたホホバオイルは、透き通ったクリアなオイルです。みつろうには肌の潤いを保つのに役立つといわれる成分が入っています。好きな精油をブレンドすれば、黄金色の優しいアロマクリームが出来上がります❤️今から午後のレッスンが楽しみです^ ^
07Nov
- 地球のかけらの、パワーストーン勉強会開催！
  先日、「パワーストーンについて勉強してみたい」という素敵な女性たちのために、パワーストーンカウンセラーの及川裕子先生をお招きして、パワーストーンの勉強会を開催しました🌏参加者は5名様でケアに関わるお仕事をしている方がほとんどでした。心が優しく純粋な女性は、パワーストーンが好きなんだな、と改めて思いました❤️みんなが愛用しているパワーストーンを及川先生にみていただくという貴重な機会も作ることができて、パワーストーンをさらに大切にするヒントも知ることができたようです。及川先生は笑顔が優しくて親しみやすく、わかりやすい説明なので、みんなが楽しく学べて、笑い声がたくさんあふれたハッピーな講座になりました。パワーストーンというと、薬草など幅広い知識に長けたヒルデガルトも、天然石や鉱物で人々のケアをしていたことは有名です。さらにアロマセラピーとパワーストーンは、とても相性がいいなんて、及川先生の嬉しいお言葉！！パワーストーンのひとつひとつは地球のかけらともいえます。地球のパワーをおすそ分けしてもらい、毎日の生活がより生き生きと自分らしくできたら嬉しいですよね。及川先生からパワーストーンの歴史や採掘、お手入れの方法や効果別分類、パワーストーン同士の相性や身につけ方など、パワーストーンを大切に身につけてサポートを受ける方法など、今まで知らなかったことを学びました。パワーストーンはただのアクセサリーではなくエネルギー体なので、買ってそのままではなく、浄化やパワーチャージといったお手入れが必要になってきます。さらに、ミラクルのタネワークという、夢を叶えるワークや、自分に合ったパワーストーンを見つける鑑定もしてくださり、盛りだくさんの内容でした。みんなでパワーストーンを学ぶと本当に楽しい！！(*ﾟ▽ﾟ*)これは、今日出会うことができたクリスタルの原石です。コロンとした感じがとてもかわいい水晶で、お気に入りです。参加者のみんなは、来たときよりもっともっと素敵な笑顔に。パワーストーンをもっともっと知りたくなる勉強会でした。
06Nov
- アロマの優しいおしぼりで、スッキリ目覚めて風邪予防♪
  朝の目覚めの時間、だいぶ冷え込む日も増えてきました。ちょっぴり、おふとんから出るのも辛くなってくる季節になりましたね。寝起きにシャキッとしたいけど、まだまだ寝ていたいし起きるのが辛い。けれど、もし毎日すっきりと心地よく目覚めることができたら嬉しいと思いませんか♪ 今日は、おネム顔の娘に、精油の香りのあたたかいおしぼりで顔をふいてみるのをオススメしました。朝の忙しい時間でも最短1分で用意できて、しかもリフレッシュできちゃう優れものが、アロマのおしぼり^ ^ 「気持ちいい」と、目が覚めたご様子でした。（娘は中学生3年生。）今の季節なら、同時に風邪予防も期待できちゃいますよ。作り方はカンタン！洗面器にお湯を張り、好きな香りを1〜2滴垂らして、精油が混ざるようにお湯をよく混ぜます。そこに、おしぼりタオルを浸してしぼり、出来上がり❤️ 今の季節なら、ティーツリーやユーカリ、ラヴィンサラ、フランキンセンス、サイプレスなどが、リフレッシュに加えて呼吸器のケアも得意なので、オススメです^ ^ ぜひ、試してみてくださいね♪ ※精油は持病や、その日の体調、アレルギー、妊娠の有無、小さなお子様や高齢の方などによって合わない場合もあります。確認してからのご使用をお願いいたします。
30Oct
- 不適切なストレスが脳に与えるダメージ。
  こんにちは＾＾今回は、うつ病と脳の画像の実験について深刻な研究結果がありますので、お伝えしたいと思います。秋は日照時間の変化などからセロトニンの分泌量が変化し、うつ病になりやすい季節のひとつといわれていますが、うつ病の発症についてはさまざまな研究がなされ、わからないことも多いと思っています。心身の状態からみると、うつ病は、頑張りたいというより、頑張らなければいけないと感じることに長期的にさらされ続けることで、自律神経が乱れ、以下のような気持ちや体の変化を経て発症するといわれています。例えば気分が滅入り悲しい何をするにも意欲がわかない考えがまとまらない体がだるいよく眠れない食欲がわかない頭痛やめまいがするなど。これらの症状が強くなり、自律神経の乱れが生じて発症する、誰でもなりうる病気といわれています。うつ病は、ある日突然、いきなり発症するのではなく、よく振り返ってみると健康なときから少しずつ物事の感じ方や環境、生活にストレスサインが現れていることがほとんど、といわれています。しかし、そのサインに自分でもまわりも気づかずに放置され、気がついたときにはうつ病と診断されて医師の治療が必要な状態になっていることが多いといわれています。健康なときのストレスサインのところで気がつくことができたら、うつ病を発症することを予防できると思います。今回は、うつ病患者さんの脳の画像を調べた実験結果のお話をしたいと思います。東北大学名誉教授の松澤大樹教授が、うつ病患者さんの脳の画像を調べたところ、なんとアルツハイマー型認知症の患者さんと同じような脳の萎縮が認められたそうです。側脳室という場所の有意な拡大と、海馬と扁桃体に明らかな萎縮が認められたとのこと。海馬は記憶、扁桃体は好き嫌いや感情にはたらく部位といわれています。さらに、ストレスを取り除いたら、傷ついた海馬や扁桃体が修復されたというケースもあったようです。積み重なったストレスが、脳を少しずつ溶かしていたなんて、驚きです。自分やまわりの方をうつ病から守るために、健康なときからうつ病について正しく理解し、ストレスケアの方法を知っておくのがオススメです＾＾アロマセラピーは、心地よい香りやタッチで脳や自律神経にはたらきかけ、免疫力も高めることができる、頼もしいケアだと思います＾＾
29Oct
- 葉っぱの形は何に見える？　〜特徴類似説〜
  秋冬の風邪予防に、とくに大活躍してくれる精油のひとつに葉っぱから生まれた精油があります。植物を、水の入った大きな窯のような機械に入れて熱と圧力を加えて精油を抽出する方法を、水蒸気蒸留法といいます。葉から抽出される精油も、水蒸気蒸留法から生まれています。葉の森林を思わせるような清涼感のある緑の香りが大好きです。また、葉の形をよーく見ると、、、剣のようなシャープさと、盾のような丸みを感じられませんか？剣→細菌やウイルス、真菌をやっつける盾→免疫力を高めてからだを守るというふうに考えることで、葉からとれる精油の仲間に共通したはたらきを想像することができます。このように、植物の見た目や生息地などの特徴と人間のからだへのはたらきが一致するという考え方を、特徴類似説といい、古くからパラケルススを始めとした学者が唱えている考え方です。こんなふうに考えると植物や精油ひとつひとつの個性を知るのがもっと楽しくなりますね＾＾
28Oct
- アロマセラピーの力を高めるセラピー。
  こんばんは。本日は新月です。このタイミングで物事を始めるといいそうですよ＾＾今回はアロマセラピーで、心やからだのバランスをとり、健康を取り戻していきたいと考えるときに、生活に取り入れる養生として、わかりやすい考え方をご紹介したいと思います。西洋医学も東洋医学の考え方もどちらも必要だと思っていますし、科学的な考え方も、見えないエネルギーとして健康をとらえる考え方もどちらも取り入れたいと思っています。（看護師になる過程で学んだのは解剖生理学や生物学、生化学、薬理学、栄養学など、いわゆる西洋医学と分類されてきた内容がメインです）精油は分子レベルの物質的なはたらきだけでなく、目に見えないもっと大きなエネルギーとしてのはたらきがあることは、多くのセラピストが考えていることです。だからこそ、アロマセラピーには癒しを超えた、もっと深いところに秘めた可能性があるわけです。さて、アロマセラピーが好きな方や、その力を目の当たりにした方は、日頃のセルフケアとしてアロマセラピーを生活に取り入れたいと思っていらっしゃいます。この場合に、一つの提案があります。それは、精油の使用に加えて、以下のセラピーを1種類以上組み合わせることです。順にあげていきます。（これは、ガブリエル・モージェイ著の「スピリットとアロマテラピー」から参照した内容です。）・精神療法、カウンセリング・瞑想・ヨガ・リラクゼーション法・スピリチュアル・ヒーリング・太極拳・食養生など。瞑想は難しく考えずに、一人でも目を閉じてリラックスすることで、できます。とくに大切にしたいものは食事です。東洋医学でも薬膳として、食事が健康を左右すると考えられているのは有名ですね。食事はぜひ、大切にしてほしいセラピーですね。ぜひ、あなただけの心地よいセラピーの組み合わせを見つけてみてくださいね＾＾次回は、アロマセラピーの力を最大限に発揮できるケアについてお伝えします。
26Oct
- 秋のこころとアロマと、東洋医学。
  秋という季節は、東洋医学でいうと陰が集まる時期と考えられています。季節も含めて、この世のすべての生き物や自然は、陰と陽のバランスで保たれているととらえられているのは、聞いたことがあるお話かもしれませんね。人間も同じで、ここに不調和が生まれるとさまざまな不調の原因になることがあるといわれています。秋のこころに不調和が生まれると、・憂鬱な気持ちになる・物事を後悔するようになる・悲観的になる・傷つきやすくデリケートになる・物事の感じ方が鈍感になる・今まで好きだった物や人と、距離を置くようになるといったことが起きやすくなります。もちろん、これらは誰しも感じたことがある感情で、必要なものです。しかし、このような感情がふくらみすぎて、がんじがらめになりそうなときは、ときには生活習慣を見直しながら、ちょっとだけ自然の力をかりて、心を整えていくのもいいですよ♪#はなうた#秋#アロマセラピー#東洋医学#静岡市#清水区#興津#由比#蒲原#富士市#アロマスクール#アロマ教室
25Oct
- 秋の不調を和らげる精油たち。
  こんにちは＾＾今日は中学3年生の娘のフリー参観でした。給食を試食させていただき、音楽や部活まで見学してきました。「ママ、こっち」と、部室のイスに案内してくれる、まだまだかわいい娘です❤️さて、秋は、季節が陰に集まる時期といわれています。とくに、からだでこの季節に不調が出やすいのは呼吸器系。東洋医学では呼吸を司る肺は、気を統括するともいわれています。新鮮な空気を吸い込むことで純粋な気を取り込み、息を吐くことで汚れた気をからだの外に吐き出します。さらに、肺は内臓に栄養を維持する営気（えいき）と、免疫力を高めて体を守る衛気（えき）を作っているといわれています。この肺のはたらきを大切にケアすることが、秋に元気に過ごす鍵となります。もちろん、睡眠をしっかりとり、お食事で栄養をとることがからだにとって最も大切ですが、アロマのケアを生活にプラスすることで、さらに健康になれるだけでなく、生活がさらに味わい深く、楽しいものになると思います。秋に肺をいたわる精油の仲間には、サイプレス、ティーツリー、ユーカリなどさまざまなものがありますが、森林浴を思わせるスッキリした香りのものが多いです＾＾こちらはティーツリー。こちらは、サイプレス。ゴッホの糸杉で有名です。ユーカリの葉には、さまざまな種類のものがあります。現代医学的な視点からも、精油に含まれる化学成分には呼吸器のケアに役立つものが含まれています。例えば殺菌・消毒に役立つ成分や白血球を増やしたり、鎮痙・鎮咳に役立ち、呼吸器の不調を和らげるのに役立つものなどです。気候も不安定で鬱々してしまうこともあるかもしれませんが、アロマで風邪予防とリフレッシュはオススメです。明日は、秋とこころについてお伝えします(^^)
24Oct
- 金木犀の思い出。
  わが家の金木犀が、秋の空気に懐かしい香りを漂わせています。今朝も娘を見送る時に、ひんやりとした秋の空気に混じり、ふわっと金木犀の香りが漂ってきました。こういう瞬間て、生活の中での大切な喜びな気がします。金木犀の花言葉を調べてみたら、たくさんありました。・謙虚、謙遜・気高い人・真実・陶酔・初恋小さくて控えめの印象の花だけれど、香りはまさに気高くて、うっとりするようで懐かしく、花言葉にピッタリな気がします。高校生の頃、登下校中に金木犀の香りが漂ってきて、仲の良かった美しくて聡明な友人が「金木犀の香り、好き」と話してくれたのを懐かしく覚えています。今思えば、金木犀にピッタリの友人でした。大切な香りの思い出です。思い出のアロマセラピーです＾＾#はなうた#静岡市#清水区#興津#アロマセラピー#アロマスクール#アロマ教室
23Oct
- 朝の10秒で、アロマの風邪予防！
  秋が深まり、外の空気がさらにひんやりしてきましたね。噂によると、静岡県内でもインフルエンザが流行している地域があり、学級閉鎖も出始めているそうです。とくに小さなお子様のいらっしゃるご家庭では、とても心配ですよね(>_<)ご高齢の方がいらっしゃる場合も、風邪は肺炎に悪化する可能性がありますので、油断できません。さらに、台風の発生が重なり、気候も不安定な日が続いている気がします。こんなときは自律神経も乱れがちになり、免疫力も下がって風邪をひきやすくなりますね。できれば、風邪をひかず、またひいても軽く済んだり、早く治ったりしたら、とても嬉しいですし、楽しく毎日を過ごすことができますよね♪風邪をひいて病院に行くときの、あの辛さを事前に避けられたら、こんなにいいことはないですね。じつは、アロマでも風邪予防対策ができます。毎年、わが家はまわりの様子に比べて風邪をひきにくいですし、これまでもちょっと風邪かな？と思ってもすぐに治っていました。今朝、娘と夫が出かける前に、風邪予防のアロマのブレンドオイルを2人の首回りと、胸や背中に塗って送り出しました❤️かかった時間は、なんと10秒！風邪予防の精油をブレンドしたオイルを、首回りや背中、胸に塗り塗りしました笑鼻から入った精油が香りが、のどや鼻の粘膜や、呼吸器を守りますし、胸にある胸腺という免疫器官のはたらきをサポートしてくれると言われているんです。嬉しいことにアロマセラピーの精油には、風邪予防や免疫力アップに役立つものがたくさんあるんです。葉から抽出される精油の多くは、スッキリとフレッシュな香りで、嗅いでいるだけでリフレッシュされて元気がわいてきます。また、葉っぱの形から連想されるように、剣のように細菌やウイルスをやっつけ、盾のように免疫力を高めると言われています。実際に、成分分析やさまざまな機関の実験により、そのようなはたらきが認められています。その中でも、わたしがとくにオススメなのは、ティーツリー、ユーカリ・ラジアタ、ラヴィンサラです。これらの精油はとてもフレッシュな緑の香りです。感染予防のはたらきが強く、風邪予防には、もってこいの精油ばかりです！！さらに化学成分から見ても安全性が高く、小さなお子様やご高齢の方にも緩やかに風邪予防のはたらきをしてくれて、使いやすいと思います。ぜひ、アロマを楽しく使って、心もからだも元気に過ごしましょう＾＾
22Oct
- アロマは自然に優しくない？〜精油の命〜
  「アロマセラピストなのに、アロマは自然に優しくないなんて発言はどういうこと？」なんて心配させてしまったらごめんなさい。今回は、精油と自然に関するわたしの思いをお伝えしますね＾＾「アロマって、自然に優しいから、生活にたくさん取り入れていきたい！」 15年近く前に、当時まだ赤ちゃんだった娘と参加したベビーサークルで虫除けスプレー作りに出会い、アロマセラピーに興味が湧き始めた当初は、そう思って積極的にアロマ生活を送ることを楽しみにしていました。「ちゃんとしたメーカーの精油は自然の植物からとれたもので、余計な化学物質や添加物は入っていないはずだし。生産過程もしっかり明らかにされているから、人間にも自然にも安心だから、いろいろなシーンでたくさん取り入れていこう！」と考えていました。もちろん精油は植物100%なので、自然に還るという意味では自然に優しいのかもしれません。しかし、精油が植物から生産されるプロセスを忘れてはいけないんです。精油1滴に、どれくらいの植物が使われているのでしょうか？例えば、ラベンダーの精油1滴には両手で抱えるほどのラベンダーの穂が必要です。また、ローズの精油を水蒸気蒸留法という方法で取り出すには、ローズの精油1滴に60〜200個ほどの花が必要と言われています。アロマが好きと言いながら、精油1滴に、これほどの植物が含まれているなんて、アロマセラピーを体系的に学ぶまでは恥ずかしながら、知らなかったんです！精油は、植物の命。精油1滴にも、ものすごいパワーがあります。わたしでも精油やハーブの扱いに慣れない頃は、うまく精油を使いきれなかったり、大切にできなかったりして、無駄にしてしまうことも多く、その度に後悔しました。でも、知識を重ねて精油を大切に使うことができるようになってくるものです。香りで気分がリフレッシュできたり、疲れを癒したり、今まで知らなかった癒しの世界を知ることができたり、心身の健康を守れたり、風邪を予防したりなどできるようになりました。精油がたくさんの植物の命からできていることを知ってからは、表面的な楽しみ方ではなく、アロマセラピーの醍醐味を深く味わうことができるようになってきました。さらに、精油は命という考え方に触れることで、精油の生産者の方々の自然環境に対する思いや、精油を使った人々の健康と幸せへの思いにも触れることができます。精油を適切に、大切に使えば、そのような生産者を応援し、自然や地球を守ることにもつながります。アロマセラピーの世界は日進月歩。わたしもまだまだ、勉強中なのです。あなたと一緒に、これからアロマセラピーを学ぶことができたらこんなに嬉しいことはありません＾＾
18Oct
- 親子de Halloween @マルイ静岡
  おはようございます＾＾台風に続き、天候が不安定ですが体調など崩されていませんか？明日10月19日（土）10時〜16時マルイ8階　エニシア静岡にて「親子de Halloween」イベントを開催します！わたしのブースは、資材の遅れの関係で急遽、アロマのボディーシャンプー作りに変更🌿ハーブの入浴剤を楽しみにしてくださっていた方、大変申し訳ありません。。。また、近日に開催しますね！超敏感肌でも使える安心のボディーシャンプーの基材に精油をブレンドして、あなただけのオリジナルボディーシャンプーが作れちゃいます！明日は雨ですが、マルイ静岡の中の室内イベントなので、親子で安心して楽しむことができますよ＾＾心もからだも楽しくリフレッシュできること間違いなし！！また、味噌玉作りやパン作り、親子ハンドマッサージ、など楽しいおススメのブースがたくさんです＾＾❤️ぜひ、エニシア静岡で楽しい週末をお過ごしください＾＾🌿#親子de Halloween#エニシア静岡#静岡市#静岡駅#新静岡駅#イベント
17Oct
- 生まれてはじめての香りの想い出。
  生まれてはじめての香りの記憶ってなんですか？　わたしの生まれてはじめての香りの記憶は、おそらく3歳位のときに家族が焼いてくれたクッキーの記憶です　団地の一室で、みんながワイワイクッキーを焼いて食べさせてくれた楽しい想い出です＾＾　それから35年近くたった今でも、焼きたてのクッキーの香りを嗅ぐと当時の懐かしく、楽しい時間が蘇り、わたしを幸せな気持ちにしてくれます　香りの想い出とともに閉じ込めた記憶は永遠に心の中に大切にしまうことができます　それは、香りのシグナルを脳に伝える嗅神経が、脳の感情や記憶を司る部位と繋がっているから　視覚による記憶より、長期的に記憶されると言われています　香りの記憶は、香りを嗅ぐことでいつでも蘇ります　たとえ、写真が残っていなくても、普段はすっかり忘れて暮らしていても、です　あなたは、どんな記憶を香りとともに、大切に心にしまっておきますか？※写真のクッキーは、イメージです＾＾#日本アロマコーディネーター協会#アロマセラピスト#アロマ講師#看護師#香り#記憶#感情#大切な想い出