アラフォーの人生楽しんだもん勝ち日記

変わらない人たち

数年前に絡んだ人たち。何も変わってなくてなんなんだろうか…別に変わらなくてもいいのか。でも、変わりたいらしいし、今だに自己否定をしてるし。すごく輝いて見えたけど、今はそうでもない。そうか、私の価値観が変わったのか。私はあれこれあり、もがいて苦しんだけど、あの頃の理想の私になりました。たまに反省はするけど、自己否定なんてもうしないよ。意味のない時間。不毛。だから変わりたいのに変わらない人を見るとゲンナリする。ま、いっか。私の人生に関係ないし。

浮き足立ってるこの土日月。

最近Twitterにつぶやいてばかりで、久々のブログです。つぶやきたい事が多すぎて、、、土曜日から心がウキウキしすぎキャンペーン中。まずは、その要因のひとつ。株ちゃんが好調だよ。国内株式を始めて1年弱。今、株式投資がかなりのプラスになってるよ。今は日本株強いですからね。初めて買ったグロース株は半日で暴落し、いきなり−15万の洗礼を受けるも、長期的に保有しナンピンとかもしてなんとか1万円強の利益を出して売り飛ばしました。その後に買ったAI関連株。こちらも高値で掴んでしまい、なかなか売れずに一年弱。決算良くても何故か上がらず悶々としてましたが、最近になって好材料が出てきて、やっと買値を超えましたよ。まだまだ上がりそうだから、あと900円上がったら（強気！）売ろうかな。春に株先分割した銘柄。みんな大好き夢の国のやつ（私は興味ないんですが…）こちらも上がると予想して決算書読みまして、いける！と早めに買いまして、これだけでなかなかの利益出てます！夏休み終わる頃に売ろうと思ってましたが、こんなに早く上がるとは。でも、今はどれも上がりすぎてる感があるので、こまめにチェックして売り逃さないようにしないと。という訳で、利益出てない時も投資の勉強をしていたらかなり楽しくて相乗効果でいい感じです。まぁ、でも、いつも秋頃から冬季うつの兆しが見え始め、この時期から夏の終わりまで無敵な強靭ハートになるので、今年もそれですかね。

リブログ記事”苦しいときに思い出したいこと…「いま起きている問題には意味がある！」”

いつもそうだったなぁー今回もきっとそうなんだろうなージタバタせずのんびりしよう

3年前には想像できなかった、今。

実は2021年12月から2022年3月まで休職してました。色々ありましてね。でも、上司の温かすぎる対応と同僚の1人（他2人は休職の原因となった面倒な人なので未だに心の距離置いてます）のおかげで、今は雇用形態を変えて快適に仕事してます。で、去年、復帰するにあたりセルフリワークの一環で通勤練習をして、そこで数時間勉強をしていたのですよ。その時に始めた勉強が『投資』です。もう、本当に投資信託とは？から始めて。これが楽しくて今では、決算書の読み方まで勉強中！1年前はまさか決算書まで読み込みたくなるとは、思いもしなかった。3年前のブログを読み返していたら、この時はまさか投資を始めるなんて思いもよらなかっただろうなー休職に追い込まれるまでしんどかった2年前。一見、悪い出来事にみえるけど、今思えば、本当にその仕事やりたいの？って自分からの問いを無視してやってみて、やっぱりダメだった。自分の本能的な問いは、いつも合っていると知れた。そして、自分は勉強するのが好きと知れた。そして、10年後は投資+週2〜3の短時間バイトでプチFIREな生活をしようという夢ができた。行きたい時にテニスと病院に行ける生活！を目指す！！3年前はずっと時間を売って働くんだろうなーと思っていました。でも、投資を勉強して違う働き方もあるなーと。今はまだ株式はマイナスなんですが、投資信託は年率プラスになってきたから（一時期年率マイナスでした）上げ下げしながら数十年後にプラスになってるといいなー夫も投資をして勉強もしてるので、お互いの知識の交換が楽しいです3年前には想像もしてなかった今だけど、いつまでも進化し続ける自分でいたいな。3年後は、また違った自分がいるかもですね

腰痛記録①

数年に一度やってくる謎の大腰痛。またきたよーー3年前のブログからどんな過程を経て復活したかとても参考になったので、数年後にまた来るかもなのでその記録。1月7日サーブ特化レッスン。2時間右腕使いまくり1月13日テニスへ。なかなかの快調！14日、テニスが上手くなるために！と素振りと動画を撮ってみる（急にやったのがよくなかった？）15日お世話になった方へプレゼントを買いに街中へ。歩き回り人混みも多くなかなか心身共に疲れた。15日の夜、お皿を洗っていたら、およよ？と背中一面から腰まで張り出す。16日の急患でいつもケアをしてくれている整骨院へ。オッケーがでたので18日テニスへ。18日、腰に違和感がありつつもテニスに行ってしまった。。オッケー出たし…と。19日整骨院へケアを。21日友達とアフタヌーンティーに行き4時間半しゃべりまくる。腰が痛くなるかと思いきや、椅子のおかげか？痛くならず…23日整骨院でケアを。25日テニス大丈夫とオッケーでるが、大寒波きてて他（ふくらはぎとか）をやられそうだからやめといたら？と。26日整骨院でケア。自覚はなかったがなかなか良くない状態らしい。しばらくテニス禁止この頃から仕事中、午後から座りっぱなしがしんどくなるように。その後も良くなる事なく、座りっぱなしが平気な時間が短くなり始める。立って歩くと良くなる。その後は歩く時も痛みが出始める。割とこまめに整骨院でケアしてるのに、なぜ良くならないと不満がでてきて、この頃からセカンドオピニオンを考える。2月4日、新たな病院へ。鍼治療をメインに。終わった後、かなり楽に。歩くの楽。でも、座りっぱなしがしんどくなる。他の箇所も痛くなり不安に（これは今まで動いてなかった筋肉や関節が動くようになったので筋肉痛だった）2月7日。2回目の鍼治療。かなり長くやってくれ、股関節の動きがかなりよくなる。腰痛も楽に。終わった後は、テニスできんじゃね？位に全身楽に。一応、軽くならテニスオッケーでましたが、やると軽くは終わらないのでやめておく。この頃から、仕事中の座りっぱなしも楽になってきた。1時間位、座りっぱなしでない仕事をすれば、残り5.5時間もなんとか乗り切れるように。家での座りっぱなしも良くなったきた。前は座ると10分くらいでしんどくなり、主に家の中で立っていたそして、2月13日3度目の鍼治療。楽しみクソ痛くてしんどいけど。

毎年恒例の落ち込み日和。

毎年、この季節は落ち込みまっす！！（元気やないかい）昨日は、謎の頭痛からの吐き気と寒気が訪れ、職場に行って30分で早退しました行かなきゃよかったよ。行く時から不調でしたが、前日に（なんか気持ちがしんどいから）ちょっと急用できたので、今日、2時間早く帰ります！と宣言し、きょ、今日ですか？と二度見ならぬ二度聞？されたので、ちょっと悪いなーと思い昨日は行ったら、帰りの電車は地獄でした暑い！からの寒気。こりゃ、熱出るな、まさかコロナか？と思いつつ、熱を計ったら36.1°……私、とことん熱出ません。扁桃腺腫れても熱出なくて、あまりにも喉が痛くて病院に行ったら、よく熱出なかったねーと、感心？されたほどです。まぁ、熱もなく咳もなくただ頭痛なので、季節の変わり目の自律神経の乱れでしょう。私が季節の変わり目は体調を崩しやすいと理解してくれ、昨日もLINEで様子を聞いてくれたり、今日も無理せずに…と言ってくれる職場の皆さんに感謝なもんで、無理せずにと言われたし準備が面倒くさい大事をとって今日もお休みちょっと前まで気持ちが沈んでいましたが、体調も良くなってきたのでお散歩行ったら、気持ちも元気になってきました本当にお散歩って最強でないですか？15分くらいしか歩いてないですけど、かなり元気になりました。お散歩&自然って最強です。最近はテニス三昧でしたが、たまにのお散歩も大事だねいい景色だ。紅葉も始まってたよ🍁

リブログ記事やっと投資でプラス（仮）になったよ。涙

よ、よ、ようやく国内株式投資でプラスになりましたー利確してないので（仮）ですが。いつも、ここに表示される金額は緑のマイナスだったので、お昼に見た時嬉しかったよーー過去の数字見てよ↓笑一時期、マイナス15万円までいきましたからね。買った半日後に大暴落した銘柄をナンピンして、インバウンド銘柄で上がりそうなのを探して、安値の時に買ったりなど、素人なりに頑張ってみました！（インバウンド銘柄は100円以上あがったよ）まだ上がりそうなので、もう少し保有してから利確しようと思います。投資信託も始めまして、評価基準価格額がメールで来るのですが、一回リターンが年率8%になった時も。投信はすぐに売れないのでこれも（仮）ですが…で、でも、、ワタクシ、、個人投資家なんです！　おお！一回言ってみたかった！笑私は、ドカーン！って勢いで生きてきたので投資とか向いてないかなと思いましたが、実は論理的なのが好きだと知りました。（テニスも、論理的にアドバイスもらうとしっくりくるし）そもそも、自分なんかができるわけないって勝手に決めつけて、投資＝ギャンブルだから怖いので手を出さない！とか言い訳してましたよね。勉強すればいいのよ投資は知識と情報ですよ。テクニカル分析、ファンダメンタル分析の勉強中です覚えれば覚えれるほど反映できる楽しい世界ですよ。市場の心理も読んでいかなきゃいけないので、一筋縄ではいきませんが、面白いんです！覚える事たくさんあるけども、私は常に学んでいるのが好きらしい笑覚えることが多い方が到達しなそうで嫌になりそうだけど、私は燃える、Mなのかもしれない…テニスもやること多くて、5年習ってるのに三分の一も終わってないという…そういう方があってるのだろうな結局、新しい世界に踏み出すには自己を高めるのが先かもですね。1年前は、まさか私が投資してるなんて思いもよらなかったです。なんだか、今年の冬あたりから他人の目がどうでもよくなり、自分最高！で生きておりまして。私の中の答えが正しいと思ったらそれは正しい精神で生きてます。かといって、好き勝手やってよいと言うわけではないのですがね。もし、私の行動が誤解されたとして、陰で非難されてても、私の行動が間違ってないならそれは正しいのでいちいち弁解しないとか。勝手に誤解して文句いうなら言ってればーー？？って、気にしなくなりました。自己肯定感は大事だとずっと思っていて、でも、どうしたらいいか試行錯誤していたけど、ここいらでようやく試行錯誤も身を結び、楽しい人生になってきましたよー！！

伊藤さんに教えてもらった伊東のホテル、食事編

伊藤さんに教えてもらった伊東のホテルは、伊東駅からバスで20分位かかり、周りにコンビニもない不便なところなんですが、ゆえに、窓からの景色はよく自然の音しかないところで、癒されましたー（夜は近くで工事の音がして温泉に入ってる時はうるさかったけど）ここのホテルは素敵な建物と景色と食事まで最高なんです！！伊藤さんもご飯がおすすめ！と絶賛してました。ディナー、どん！前菜ヴェルーテスープ金目鯛のアクアパッツァお口直しのソルベA5ランクの黒毛和牛のステーキ別腹デザートこちらは少食の方向けプランでしたので、料理は全て少なめでしたが、ステーキだけは美味しすぎて普通の量でもいい！と思いましたこれをオーナーの奥様が手作りで作ってるんですよ。1人のためにありがとうございます！と思いつつ堪能しましたー正直、本当に少食でして一旦胃に入る量がなかなか少ないもので前菜だけで腹八分になりましたが、オーナーの方がこちらの様子をみながら出してくれるので、最後まで満足に食べられました。なかなか時間がかかりましたがそういった気遣いもありがたく、楽しい時間を過ごせましたー

荒れた状況でも投資始めました、自分との約束なんで。

最近ですね、株式投資を始めたのですよ。投資はですね、とあるきっかけがあって2月から勉強を始めたのです。で、実際にやってみよう！と、口座を作り資金を移動したりしまして。最初は投資信託だけにしようと思っていたのですが、初回の買付が2ヶ月後というもんだから、他にもやりたくなって国内の株式投資を始めました。でね、今は、国内、国外非常事態で、初心者には難しい局面だから始めるのはやめた方がいいってみんな言ってまして。わかってる、わかってはいるんだけども！私は実際にやってみてあれこれ学びたいので、こないだデビューしました！そう！ワタクシも投資家になりましたー！（いい響きだー笑）が！！前場で買った銘柄が、後場で大暴落しましてーーーーーみるみる損失が増えたお16日↓20日↓もういつか忘れた笑↓今こことある銘柄、買った時より半値以下よ、半値以下！！初日の下落はさすがにどんよりしましたが、今は、滅多にないこの現象、見たことのない板が見れた！と楽しんでおります！ここまでくると楽しくなるのよーー私は現物で100株しか持ってないですし、この銘柄は中期的に保有するつもりだったので今の値段で損切りはしません。デイトレの人や信用取引の人が焦って売っていて下落が止まらないのであって、そもそもこの企業を調べて将来性を感じたので買ったのです。だから、また、戻る！！はず…そんなこんなで、数週間で大変な事を経験しました。でもね、良くないとわかっていても、私は、自分の望みを叶えてあげました。「自分のやりたいと思った事はやらせてあげる」というのは、私との約束なのです。それが良くないとわかっていようとも、どう転ぶかわからなくても、まずはやらせてあげるというのを今年になって始めました。些細なことから大きな事まで。自分がいいと思った事はやる。周りから白い目で見られるだろうなと思っても、私がいいと思うならやる。周りから白い目で見られるかもって思って恐れても、そもそも全員を納得させる事なんて無理なんだと悟ったのです。他人の目を最優先してやらないと、ずっと他責の念を持って自分で人生の責任を取らないと思うのです。今年の3月に、周りの目が気になるかも？という出来事があったのですが、自分で決めて堂々としていら、周りを気にしないで過ごせたし、今は、そんな事ありましたっけ？という感じで、白い目で見られてたんだろうな…という恐れは消えました。そんなこんなで、これまで積み重ねてきた経験があり、株式投資にも挑戦して損失が出ても楽しめる自分になれたのかなと思います。そして、何よりも願いを叶えてくれた自分への信頼度はどんどん上がっていくのです。結果、自分自身が好きになり、また新たな挑戦をしていけるのかなぁと。なので、人を騙したり嘘をつく、多額の借金になる可能性のあるよ事はやってはダメですけど人生が狂う事にならない程度の無茶はしていいのだと思います。私は、株式投資を始めた事は全く後悔してません。勉強をするのは今は嫌になってますが笑、また始めると思います。なので、これからも色々なことに挑戦して、飛躍していきますよーーー！！

リブログ記事闇を嫌うと病みますよ〜

長い月日を経て、闇も受け流せるようになりました。どんなに調子がいい日が続いても、そのうちまた闇はくるものです。光に戻らなきゃ！闇の原因は何？解決しなきゃ！とジタバタすると、病みます。（ダジャレじゃないよ）私も、先週あたりからなんだかモヤモヤしてましたが、そのうち調子が戻るだろうと静かにしてました。体も腰痛がひどくなったのですが、信頼できる整骨院の先生にケアをお任せして、いい加減、この硬い体を改善しろってことか！と気付けました。少しずつ闇も愛せるようになると、イライラしたり焦らずに、人生ゆるりと楽しく過ごせるものです。

伊藤さんに教えてもらった伊東のホテル。

今の職場は、夏期休暇が3日もらえるので、7月の三連休とぶつけて実家に帰るはずがコロナがまた流行ってきたから帰って来るな！と休みが始まる2日前に言われ、えーー…と途方に暮れていたら、職場の伊藤さんが伊東に素敵なホテルがあるから行ってきたら？と（親父ギャグかと思った）勧めてもらい、旅の3日前に色々と手配して行ってきました！行きは大雨でして…さすが雨女！と言っておりました踊り子号より激写！が、着いて数時間後に晴れ間が！お部屋も素敵でした！ふと、風をいれようと窓際に行くと…客船が通り過ぎてました。セミの声と鳥がなく声。風の音だけという素敵なロケーションでのんびり静かな時間を過ごせましたー癒されるー一日4組までしか予約を受けないこのホテル。その日は、私だけでして温泉いつでも入り放題！3回入りましたー温泉の常備備品が、ジョンマスターオーガニックでした（が、私の頭皮は敏感なので持参したラ・カスタを使用）しかし、1人で泊まるのでゆっくり本を読むつもりが、踊るさんま御殿を見るという日常を過ごす…そのあと、ミッションインポッシブルを見てハラハラして寝ましたとさ。

3連休の昨日思ったこと、早く仕事に行きたい！です。

どーもこんにちはー！三連休だってのに雨続きですが、私は三連休は全て続けて整骨院に行ってます。全てテニスのために！！テニスのためなら、時間もお金も惜しみません！（あ、上限はありますけども）最近は、そうだ、京都行こう！なノリで旅に出るので、三連休だからって特に予定はいれません。のんびりです。予定があるのが嫌いです。来週は天気がいいようなので旅に出ます、お休みもらいます、よろしく！が今の私のスタイルです。で、そんな三連休の真ん中の昨日の夕方、そろそろ仕事に行きたい、だって、仕事に行くの楽しいから！！と、ふと思いました。あー幸せなことよ。ありがたやー。とはいえ、私の隣の席にはエナジーバンパイアがいましてね、なかなか面倒なんです。独り言だけど反応してほしいつぶやきをよくするのですが、全無視してます！！なんなら、私の名前を最初に呼ばない発言は、全無視してます！！そう、無視していいのですよ。仕事の契約書に、隣の人の雑談に付き合わなければいけない、なんて書いてないですよね？楽しいお話なら私も付き合いますよ、雑談好きだし。でもね、隣の人は、ほぼ文句か悪口。もしくは、自慢。そして、会話泥棒。私が目の前の人と雑談していたら、え？なんですか？って入ってきて、気づいたら隣の人の話になり、私は入る隙がなくなっているのですよ。（ま、私は隣の人が入ってきた時点で会話から離れるのですがね。）あとは、自分より格下と思っている人に対しての態度が酷い。急にタメ口になり、重箱のすみをつつくような指摘をしマウントを取ります。そして、臨機応変という言葉を習わなかったのか、杓子定規な態度しか出来ず、他チームと揉めて、上司も巻き込むのです。そんな人を相手しなくていいんですよ。周りから、全無視してて私ひどいって思われるかも、って？おそらく、周りの人はちっとも気にしてないか、もしくは気づいてないと思います。その隣の人が誰かにいったら…って？隣の人と価値観が合う人とは、おそらく私は価値観が合わないので、嫌われても悪く思われてもいいです、はい！まじめに働いていれば、周りはちゃんと認めたくれます。なので、隣の人が噂を撒き散らしても、大丈夫なんです。いや、撒き散らされてないですけど、もし、そうなったとしても大丈夫だし、そうなったらどうしようという不安は無意味ということ。そんな感じで心が強くなってきたので、隣にエナジーバンパイアがいようとも、ちっとも仕事が辛くないのですよ。むしろ、職員にイケメンがいるので早く眺めたいです！！笑（ただ若干コミュ障のため近づけず。でもたまに話す程度でよいです。目の保養なので）嫌いな人は嫌いなままでいいし、全ての人に平等な態度でいなければいけないとか、おかしな思い込みは捨てていきましょう。それは、日本で受けた教育の弊害だと思っています。大人だから、嫌いな人にあなたのこと嫌いです！とは言わないだろうし（あ、私は心の底から嫌いな人には態度に出ちゃうんですけど）だったら心の中で嫌いだっていいじゃないですか。自分の好きな人にエネルギーを使います。そんなわけで、隣にエナジーバンパイアがいようとも私は仕事に行くのが楽しいのです。そんな風になれたら、人生も楽しいのですよー明日から仕事だ、わーーいです。ありがたやー。でも、早起きは嫌です…

搾取人が搾取されてて笑える。

搾取してた人が搾取され始めてる。本当に面白いし、何も変わってないのね。いや、退化してますよ。仕事って思考でするもんでは？それ以外を自分の感覚でするんだと思うのですが…だから、お金がなくなるんだよ。お金に執着がひどすぎて哀れですね。人にお金を借りてまで自分のやりたいことやるって終わってるね。そして、よく貸すよね、その人達も。頭悪いんですかね。笑お金が全てではないけど、お金がなくなると人って冷静な判断ができなくなるので、ある程度のお金は必要なんですよ。だから貯金をするのですよ。生活に困らないように。そして、心の余裕を持って次の挑戦をして飛躍していくわけ。そして、それにいまだについて行っている人いるんだね。そして、何も変わってない。いい加減、人に頼らないで本気で自分の人生に向き合いなよ。人に頼ってると、人生の決断も自分でできなくなりますよ？

1年ぶりの日記。

どーもどーも、1年ぶりの日記でございます。備忘録として少し書いておこうかと。ちなみにステージはあがりまして、突然死んでも、あー楽しい人生だったなぁ！といつでも言えるような幸せな毎日を送っております。職場も去年と変わらず、なんなら職員（期限付）からパート職員に変わり収入は減ったものの、心の余裕と強さを手に入れ、パワーアップしております。そうです、環境はさほど変わってませんが、心の持ちようが変わり、なかなか楽しくなってきました。人生、やっぱり捉え方次第です。色々と記録しておきたい事が山盛り。とりあえず、直近の楽しかった事の記録どうぞ！はじめての一人旅、熱海。（7月のこと）そうだ、熱海行こうと決めた2日後に満喫。踊り子号の予約と職場の方おすすめのホテル（これは伊東）を予約して、なんとなくプランを決めてゴー！楽しすぎて、一人旅にはまる。また行く！来月は、楽天ジャパンオープンテニスへゴー！もち、1人。チケットが思いの外当たり、2日間楽しんで来まーす。

リブログ記事”宇宙のサインに気づいて”

ステージあがっちゃうんか？

ま、まさに、、こんな感じ。https://ameblo.jp/jibuncompany/entry-12697657013.html毎日、この職場は人もいいし、仕事もHSPに優しいし、お給料も仕事内容にしてはいいし駅から近いしきっとこのまま働き続けたらいいのだろうなとわかっちゃいるが、、頭ではさ。でも、心がついてこない！！来年はここにいないんだろうけど、じゃ、どこにいくの？が見えなくて、やっぱりここにいなきゃなの？の自問自答をここ数ヶ月繰り返してます。しかも、目標が見つからずそんな中でも、家であれ、やってみよう！って意気込むんだけど、いざやろうとすると会社のパソコン使われてたり（そこでないとできない作業）、しまいには、私のパソコンどこのプリンターとも仲良くしないし。（ドライバーが使用できませんって数ある全部のプリンターがなった。。）意気消沈。そっか、私、ステージ上がっちゃうんだ！！笑楽しみじゃん！！

アラフォーだって悔し泣き。それは自分への愛だ。

どうもこんにちはーお久しぶりです。5月は感情の揺れが色々とありまして。しんどい日々を過ごしてました。相棒、吉田さんにブチギしました。笑←笑うとこか？周りの人が全員敵に見えてやばい人になってました。泣そんな日をどうか耐えぬいて（明日にバラを咲かせよう（by B'z））テニスを楽しむ余裕がでできましただ・け・ど・もマジで最近上手く打てないのですよ。今より少し進化するために、ラケットの持ち方と回転をかける打ち方をやってるのですね。でも、今まで染み付いてきた打ち方を変えるには、打つタイミングも変わるし、フォームも変わるのです。だから、進化どころか前よりどへたになってるのですそんなんだから、全然楽しくないし、同じレッスンにいる高校生が本当いい球打って、羨ましい。（なんならムカつく←ただの僻み、笑）もう、できない自分が悔しくてそして、高校生のショットが羨ましすぎて、家に帰ってからメソメソ悔し泣きしてます、はい。たかだか、趣味のテニス楽しく過ごせればいいじゃん〜なーんて気持ちにはなれません！！あーあ、もっと気楽にいけばいいのにさ。でも、昨日の椎原さんのメールマガジンで下記の内容がリンクしてあって、椎原崇さんブログ椎原崇『自分を生きることに真剣なおじさん』この写真のように先日さわやか青年メンバーでゴルフをしてきました。その時にじんさんが、「クラファン怖い、うまくいかない予感しかしない」みたいな…ameblo.jpそっか、私はただただ、真剣に生きてるだけで、しかも、それって自分への愛なんだって知りました。このメールの部分がズキュン！きたよ。そうなんだ、何回行っても上手くできなくて、毎回、恥をかいて悔しくて、どんどんネガティブにもなって気分が悪いけど、それは全部自分への愛なんだ！どうでもよかったら、とっととやめてると思うんだよね。お金払ってわざわざ気分悪くなってもね。笑悔し泣きまでするんだから、私の中に芽生えた願いなんだな。ただただ上手くなりたいそれを叶えようって、毎回、恥をかいてもレッスンに行くって、、自分への愛でしかないじゃん！そう思えたら悔しい悲しい怒りムカつく…この一見、辛い感情を全てを排除しようと一生懸命になるのは、間違っていたような気がしてきました。ネガティブが良くないものじゃなかったね。辛い感情を、あーだこーだと消化しようと変換して、消し去るのではないのだね。悔し泣きしてでも、また、気分悪くなっても、自分の想いを尊重している。これ自分への愛だ。ちゃんとできてる。自分を愛すること。自信を持とう！とか自己肯定感をあげよう！とか、できてないなあって思ってたけど、ちゃんとできてる。ご自愛。これでいいんだね

こんなに頑張ってるのに！が報われる事はない。

いつも同じカフェばかり行くから、新しいカフェに行ってアフタヌーンティーをしてきたよ　こんなに頑張ってるのに、なんで報われないの？！そう言われたら、私はこう言う。それ、頑張ってる方向間違ってる。それだけさ。ま、3週間前の私に言いたいのだけどね。笑4月から突っ走ってなんだか心身ともに疲れ切って、もう、ダメかもとまできた。（3週間位なのに！！全力出しすぎ！）たしかに係長は「頑張って」と言った。が、誰が1人で頑張ってと言ったか？たしかに一緒にやっていく吉田さんは、3月末まで有休消化して、前任者の引き継ぎは全て私がしたから、4月からも私が中心になった。でも、最初の1週間くらいは私でも、少しずつ吉田さんとバランスを取れるようにしていけばよかったのだ。じゃあ、なんで頑張り続けたか？それは、いつものですよ！笑頑張らない私は価値がないという、自己否定を元に動いていたから。出たーーーー！！出ると思った！笑わかっとたんかいでも、長年張りついた癖はそう簡単には治りませんよ。でもね、今回は変えてみたんです、行動を。吉田さんに相談して、交代で仕切り役をやろうとなって。お互いの意見は交換するけど、最終決定、誰をどこに配置するか、他部署からの問い合わせ受付も交代でやる、と。最初はめっちゃザワザワザワザワしたよ！私は価値がなくなるんじゃないか、評価されなくなるんじゃないか、、しかも、吉田さんは行き当たりばったり派私は先を見越して今やる事を考える派吉田さん担当の時、あーーーー！！今、それやらないと明日以降大変なんだけど！！とイライラ。笑でも、ここでも我慢した。吉田さんの考えがある。もし、行き当たりばったりで失敗しても死ぬわけじゃない！！（最強の言葉）そんな自分のザワザワとイライラと向き合って、頑張りすぎないをやってもね、、周りは全然変わらないの！めぐみん、最近手抜いてるねなんて誰も言わないむしろ、私の心の余裕ができて、係長と茶番をしてるんだよ、私！笑いつもと違う行動や考えって、最初はザワザワしたり怖いけど、そこで、また戻ったらいつもと一緒なんだよね。そこで、ちょっと違う世界を見てみようかなって、ザワザワを感じて待ってみるとやっぱり違う世界がみえるんだよ！G.W明けの仕事が辛いと感じてる人は、いつもと違う行動をしてみませんか？

濃厚な4月・職場のイライラ解消法を新たに得たぞ！

いやーーーーもう5月ですね！！とか、言えないほど4月が長かったです。濃厚すぎて4月の中旬頃まだ、4月かよ！！とびっくりするほど濃厚でした。3ヶ月位経った気分。そんな日々を過ごしてました。4月の前半は周りからなめられてたまるか！と、気合を入れていた。実は敵なんて全然いなくて、私の勝手な思い込みで敵にしていただけでした。みんな優しい人だった。4月の中頃は、4月初めからの頑張りがすぎて、糸が切れかけ大先生と呼んでいる仲間の人に相談したら、色々と掛け合ってくれて強制終了に入り込む前に立て直せました。ここ1週間は心は軽やかに過ごせるようになりました。しかし、体は疲れ切っている、、だからG.Wはゴロゴロだぬん。結局のところ、自分の心を疲れさせているのは自分であって、とある出来事が起きた時、すごい怒りやその事に囚われているのは私だけで、仕事の相棒の吉田さんは、全然気にしてなくてやっぱり捉え方次第で、自分の人生は楽にも苦にもなれるのだなぁと改めて感じました。（またもや今さら）本当に職場は感情を揺さぶられる事だらけで。笑何故に？そんな仕事に不真面目？！な人が多く、でも、それも仕事に対しての真剣さや捉え方だから仕方ないのだけども、マジで毎日イライラする事が起きてた！！笑でもさ、これも私の捉え方なのですね。だって、吉田さんは次の日には忘れてた。笑でも、どうにもイライラが収まらず、疲れていた時グッドタイミングで、南城久美子さんから頂いた動画でエイブラハムの感情のスケールを使い自分の感情を細かく見ていく事で、かなり落ち着きました。その出来事で最初は19の敵意.激怒（なんで、いつも適当な仕事しかしないで、こっちの作業を増やすわけ？！3回目よ？あなた。私たちを困らせたいの？）だったのだけど、感情を細かく見ていくと　14の心配（家に帰ってもイライラ。私の気持ちをまた乱されたらどうしよう、楽しくプライベートは過ごしたいのに）にあがり12の失望（適当に仕事している事に気づかないのね、それを指摘出来ない私も私だわ）まであがり自分次第でこの感情はなんとかできる！と、前向きになれました。相手に「ここまでは、こうしてください」と伝えれば、向こうから適当なとこで仕事をぶん投げられなくてよくなるかもだからね。12の失望は、まだ感情が低そうに見えますが、最初の19から7もジャンピングアップ！したのだから、オッケーですぜ。常に上位の感情でいられるように、、って、また自分を縛っちゃいけない。感情にいいも悪いものないのだから。自分の感情を細かく見ること見てあげる時間を作り自分と丁寧に向き合うことこれが1番大事そんな事を思い出させてくれて4月でした。職場は、色々と起こりますので。笑これからも魂を鍛えていこうと思います〜

「えっ…」をプラスに変える楽しさ。カレーから学ぶ。

怒涛の日々を送っております。毎日、あっという間。でも、お菓子も食べず、動き回るのから痩せるかも？１つの事をずっとより、色々やる方が好きだから仕事が楽しいそんな中、小さな「えっ…」なこと。（本当に小さいです。でも、心が萎縮してる時って、いつもよりしんどくなりませんか？）いつもはお昼お弁当なんですが、フロアを移動して、最近は、場所を借りて食べているので、少し気まずいのですね。いつもは、吉田さんと食べてるのですが、今日は、仲良しおじいちゃんとランチに行くとの事で、1人だとより気まずいなぁと思い、ランチに出かけることに。誰かとランチに行く事はあっても、1人で行くのは初めてなのでドキドキ。基本、1人は平気なんですけど、顔だけ知ってる職場の人がウジャウジャいるので、そういうところで一人は苦手。ちょっと嫌だなぁと思っていて、でも、意を決して出かける！いい天気！！それだけでウキウキ！私は、うどん屋さんを目掛けていくも、途中の「カレーやってます」の看板に心はカレーに。でも、うどん屋さんは前にみんなで行ったことあるし、初めてのところは、、と思いつつ、カレーが食べたい！に従うことに。大山とりのチキンカレー正直、スパイスカレーであり、めちゃ辛いのだけど（私は市販のカレーは甘口のみ）なんか、自分の食べたい！！に従うと、それすら失敗したーと感じないのね！はい、何度もそれは見聞きしていますがな。でも、ここのところの忙しさに、自分の声を聞く事を忘れていてよ。しかも、ランチに外に出るのも、なかなか気持ちがよくて、ワクワクするじゃん！！と知りました。遅！こうやって、「えっ…」と思う事も、そのままの気持ちで終わらせるのでなく、どうしたら楽しめるか？と妄想するだけで、新しい発見が必ずあるもんです。私も、最初は、えーーーーランチ行ってしまうの？1人で食べるの嫌だし、外に行くのも面倒くさいもう！って思ってました。それは、いつものルーティンが心地よいから、新しい事は面倒って思ってしまうのですね。でも、そこから一歩思考を飛び出たら、楽しい、ウキウキを味わえました〜ここのところ、忙しくて慣れなくて、憂鬱な日々でしたが、ようやく安定した心が戻ってきたぁー嬉しいな〜