講座レポ｜ワークの効果を体感しました 〜Bloom up マインドサポート講座〜

 ワークの効果を体感しました

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Bloom with　かずみです

  マインドポート講座　第1回　講座レポ

今日は、「心に花咲く®Bloom up マインドサポート講座」

1回目の講座でした。

今期、サポート講師として参加させていただいています。

過去の講座はアーカイブで受講をしていたのですが、

今回、リアルタイムで講座に参加して、

一緒にワークをすることでさらに深く学ぶことができました。

今回は「心のメカニズムをありのままに受け入れる」という内容の

講座でした。

  ワークの効果を体感

予習として、講座前に「ブレインダンプ」という

頭の中を空っぽにするワークをしてから受講しました。

ブレインダンプとは

「やらなければならないこと」を書き出しすワークです。

数日前にやってみると、

A３用紙が埋まるほど大量に出てきました。

今回、講座の中で別のワークとして

「やろうとしているけどできないこと」を書き出そうとした時

なかなか出てきませんでした。

事前ワークの「ブレインダンプ」ですでに

思考の整理ができていたからだそうです。

ワークの効果を体感して驚きました。

他にも「認知の歪み」をチェックするワークでも、

過去に受講したことで対処できていたことを体感しました。

私自身、中学校教師の経験があることから、

今回、サポート講師として参加しています。

それでも、アーカイブ受講だったことで

講座の中で実践することができず、

なかなか自信が持てなかったのですが、

アーカイブでも十分身についていたことを実感することができました。

  アーカイブ受講でも身につく証明しました

アーカイブ受講の皆さんへ。

アーカイブ受講でもしっかり身についていることを

先ほど証明しました（笑）

私の場合、少しタイミングがズレてのアーカイブ受講で

グループセッションの機会を逃しました。

今回のアーカイブ受講の皆さんは

グループセッションを活用したり

疑問に思ったことは質問したりすることで

さらに身につく講座だと思います。

なので遠慮なく質問して、貪欲に参加されることをお勧めしまーす。

以上、アーカイブ受講生の皆さんへ業務連絡でした（笑）

今日も心晴れやかな日になりますように

Bloom with 吉田かずみ

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