茹で蛸を昆布出汁醤油と味醂で炊きました。
昨夜は、21時42分に帰宅
急いで晩飯作り・・・
鶏肝を湯掻いて、味噌や調味料と和えながら潰して
六回目の
【魯山人風・鶏肝味噌和えパテ】
昆布出汁醤油と味醂に漬けたカジキ
へしこ風に糠床に漬けたカジキ
【カジキの2種漬け焼き】
鶏肝とハツを串に刺した
【鶏肝とハツの串焼き】
昆布出汁で絹豆腐を煮て
合わせ味噌を溶いた
【絹豆腐の赤だし】
料理して喰う、この儚さが堪らない
食後は
ワールドカップのハイライトを観ながら・・・
と思いきや
24時過ぎにLINE
残業帰りの愛息が飯を食いに来ると言うので
また、料理して食べさせ25過ぎに
4時にバッチリ
目覚め
アルゼンチン🇦🇷✕イングランド🏴
愛息と観戦
ワクワク
ドキドキ
ソワソワ
イングランドに先制されクシュン
精一杯アルゼンチンに声援
『頼む点取ってぇ〜』
小生の願いは・・・
後半40分過ぎに
メッシのパスからフェルナンデスのミドルが決まり同点
『ありがとう』
そして、アディショナルタイムにメッシのセンタリングからマルティネスのヘッドで逆転
それにしてもメッシのドリブル・相手との間合いの取り方・パスのタイミングは絶妙
感動しました
是が非でも優勝して欲しい
決勝戦が楽しみです。
アルゼンチンに負けたイングランド🏴
健闘を称えます。
イングランドと言えば
ロイヤルバークデールGC
今年の【The Open】
竜太郎が出場します。
』
掃除が面倒
ライン読み
口を少し尖らせ5〜6秒かけて吐く×2〜3セット
先週、スーパーに行くと
東京では今日〜お盆
今朝、ゴミ捨てに玄関を出ると
隣の大家さんが迎え火
を炊いていらっしゃいました。
さてと
佐藤と言えば
皆さん
誰を思い浮かべますか
若い方なら
佐藤健さん
佐藤栞里さん
とかでしょうか・・・
小生は
佐藤栄作氏
小生が物心ついた時の総理大臣
とても印象的でした。
昨日・注目の佐藤は
佐藤 淑乃さん
昨日のネイションズリーグ・ポーランド戦
愛息が買ってきた鮪の剥がし身と蛸で晩飯を食べながら観戦
昆布出汁醤油と味醂に漬けた鮪の剥がし身を炙って
ポーランドに2セットを先取されチャンネルを変えた小生
けれど気になって40分後くらいにチャンネルを戻すと4セットの場面
3・4セットを取って
5セット目も手に汗握る接戦で・・・
最後にサーブで決めたのが
佐藤 淑乃さん
度胸もあり、強打の美人
今後の活躍に期待です。
バレーのアタックやサーブ
野球のバッティングやピッティング
そして、ゴルフのスイング
強い打球や速い球を投げるのに全てに共通するのが・・・
右肘の使い方（右打ち右投げの場合）
ピッチャーの場合
下半身のターンとパワーを上半身に繋げ
上半身をターンさせながら
右肘が柔軟に曲がり・先行して投げる
松山くんのダウンスイングでも
右肘の使い方次第で強い打球が打てるか・打てないかが決まります。
勿論、下半身のターン＆パワー・上半身のターン＆パワーも必要ですが・・・
左腕の主な役割は
★ボールとの間合いのアジャストでミート率をアップさせる
★右腕のリードでプレーンを作る
★ボールの方向性をアップさせる
右腕の主な役割は
★パワーで飛距離アップ
両手のそれぞれの役割を意識しながら行う効果的な練習は
【片手打ち】
松山くんもスタート前のレンジて取り入れています。
江連さんが主宰するETGAでも寛や桃子たちが行なっていました。
片手打ち練習に興味のある方は
10年ほど前に発売して完売した初代ONE HAND GRIP IRONのデモビデオ
ターボー出演のYOU-TUBEをご覧ください
ですよ
梅が【住地ゴルフチャレンジトーナメント】で勝ちました
下部ツアー・3勝目
昨日、梅にLINE
『おめでとう』
即返信が
『ありがとうございます。久々にやりました』
梅に会ったのは
もう14年前
梅が福祉大の4年生の時
あれから、プロになりBLOODSHIFTを着てチャレンジで2勝
そして、昨日で3勝目
そんな梅も34歳
プロの中では中堅に
3勝目を機にプロとして弾みがつけばと思います。
LINEで
『気を引き締めて、もっと頑張って下さいね』と送りました。
返信
『○○さんを追いかけて頑張ります！』と
梅の同期は、松山くん
高みを目指して技術的にも精神的にも体力的にも努力＆努力を重ねて欲しいと思ったので・・・
『○○じゃダメでしょ もっと上を目指せ』と返信しておきました。
○○じゃなく松山くんくらいじゃないと
さてと
ワールドカップサッカーも残り6試合・・・
フェアプレイのサッカーが観たい小生
現在ではVARがあるので
故意に
★手や腕を掴んで倒したり
★後ろから押して倒したり
★ユニフォームを引っ張ったり
などの醜いファールは、VARで確認して厳しくジャッジしてイエローカード■やレッドカード■を出して欲しい。
イエローカード■やレッドカード■の制裁は、もっと厳しく
故意のファールをしない様な制裁を考えて欲しいと思います。
それから
延長戦でも勝敗が決まらない時のPK戦
キッカーとキーパーのスキルが勝敗に左右する
4年に一度のワールドカップサッカーでのPK戦は、如何なものかなと
小生的にはサドンデスの延長戦のが
選手達に悔いが残らずイイと思います。
昨日までアップした
【飛ばしのブログ】
如何でしたか
飛ばしたいのならは
①貴方に合ったドライバーを手に入れる
②右肘の使い方＆コックの使い方＆スクワットダウンをマスターする為の素振り＋ショット練習がベストです。
特に素振りでは
片手素振りもオススメです。
左腕は、方向性＆右手のリード
右腕は、パワー
それぞれの役割を意識する＆ミート率アップでも有効な練習です。
ドライバーでの片手素振りは
プロでも片手だと遠心力に負けて上手くスイングが出来ないので
短く持って使わない片手を添えて行なって下さい。
素振りは、自宅でも出来る練習です。
確り練習したら旨い物を喰う
最近の物価高
先日、絹豆腐を一丁買ったら
半年前が39円→48円に
約19%の値上げ
便乗値上げも有ったり無かったり
困ったものです。
庶民の味方は⬇️
【手羽元
】
6本入りで税込403円
半年前は300円くらいでした。
手羽元は、身を食べ＆出汁もとれる
手羽元先端の軟骨も愉しめます。
→
→
やゆっくり振りたい日や曲がってもイイコースで使っています。
シャフトのシナリ具合
長さ＝シャフトの長さ重さ＝シャフト自体の総重量フレックス＝硬さトルク＝捩れの角度キックポイント＝シャフトが一番シナル位置
を発売当時から使っていて
ヘッドのデザイン（形状）の好みで選ぶ（上手く打てそうな感覚）試打して選ぶとで選ぶ事をお勧めします。
持った感覚（手に馴染む）
デザイン
滑らない
太さ
メインは豚スペアリブ・手羽元・鶏胸団子をグリル魯山人風の鶏肝の味噌和えパテ自家製糠漬け・捨て野菜大和芋の刺身三種野菜の味噌汁
❶下半身パワー
❷下半身ターン
❸上体のパワー
❹上体の捻り
❺両腕のパワー
❻右肘の使い方（右打ちの場合）
❼コックの使い方
❽トップから始まり、ハーフウェイダウン〜ハーフウェイフォローまでのスクワットダウン
❾飛ぶクラブヘッド＆シャフト
ダウンスイングで両膝を使ってスクワットダウンできればスイングのパワーに
＋重力も使えて飛距離アップします
セルフケアで疲労回復させてください
昨日は、スイング撮影＆編集が忙しく・・・
折角、4時間かけて編集したのにブログアップを忘れました・・・
スイング撮影が終わって・・・腹ペコ
【焼き味噌ラーメン】を作ってみた
お昼は
【ぶっ掛け蕎麦】
今日と明日のブログは
飛ばしたい方へ向けてアップします。
とは言え小生の思いは
『ゴルフは、飛ばすよりもスコア』も忘れずにアップします。
先ず、飛ばしたい方に理解して欲しいのが・・・
【飛ばし】は
筋力とテクニック
プロ・アマチュアを問わず飛ばす方の多くは
❶ガタイがデカく筋力がある方
❷飛ばすテクニックを持っている方
❶については、先天的な影響が大きい
それを補うには筋トレと素振りが有効です。
因みに
小生は、4年前の還暦の時に
1.2kg・30インチのアイアンを1ヶ月間、毎日100回マン振りで素振り→
ヘッドスピードの平均3.01：飛距離が17.79アップしました。
今日のブログは
❷飛ばすテクニックについてアップします。
飛ぶスイングの要素
❶下半身パワー
❷下半身ターン
❸上体のパワー
❹上体の捻り
❺両腕のパワー
❻右肘の使い方（右打ちの場合）
❼コックの使い方
❽トップからハーフウェイダウンまでのスクワットダウン
❾飛ぶクラブヘッド＆シャフト
この要素の中でテクニックとして重要なのが・・・
❻右肘の使い方（右打ちの場合）
❼コックの使い方
これが上手く成るとヘッドスピードが上がり飛びます＆飛びます
by Jiro Sakagami
どうなると飛ぶのかと言えば・・・
ダウンスイングで両腋を自然に締め、右肘を右腰に振り下ろし
コックが効いたダウンスイングをする事です。
象徴的な人は、全盛期のセルジオ・ガルシア
飛ばすスイングを
コマ送りスイングで再現すると
（7）フォローは、両腕が伸び切り＋目線をキープ
ここまで目線＆スクワットダウンをキープ
因みにNGスイング
飛ばしのスイングを習得するには
先ず、スローショットから練習してみて下さい。
右肘＆コックの使い方を意識して
ORE POWER SOCKS
bloodshift.raku-uru.jp
