【スタンス幅を狭くした素振り→ショットドリル】

元旦の朝6時〜

謙ちゃんに貰った釣り物の太刀魚が余ったので干物にした。

干物の作り方は、以前に教わった事がある

【干物の作り方】

①雪塩(ミネラル豊富な塩がGOOD)で15%の塩水を500cc作る

②太刀魚を開きにする→血や腹膜などを丁寧に取り除く

③塩水に30〜60分太刀魚を漬ける

★漬ける時間は、魚の身の厚さに依り変える、薄い身は30分・厚い身は60分

④太刀魚を塩水から取り出し、水気をキッチンペーパーなどで丁寧に拭き取る　

⑤天日干しにする

１時間〜2時間毎に裏返しを繰り返す

⑥身が乾くまで約9時間、日が沈んだら風通しの良い場所に移し5時間ほど乾燥させたら完成

昨朝、食べました

絶品

是非、自家製干物にチャレンジしてみて下さい

さてと

一昨日、小生が好きなフレッド・カプルスのショット動画を観た・・・

タイガーもジャンボさんもアーニー・エルスも観た

を観て、ふと思い付いたドリルを紹介します。

大晦日にアップした

【スイングの基本】で使った動画は

上体のスエーが少し大きかった

スエーが大きいとミート率が下がる

小生の場合

最近、飛距離が落ちたので『飛ばしたい気持ち』が出過ぎてスエーが大きく成っていた

素振り＆ショット撮影の前に全身ストレッチに30分かけた、特に首のストレッチは入念に行った

いざッ撮影

スエーが大きいテイクバック＆スエーを抑えたテイクバックを行なってーーー＆ーーーを入れてチェックしてみた

1球目＝スエーが大きいテイクバック

＊ハーフトップ気味

2球目＝スエーを抑えたテイクバック

それぞれで5球ずつ打ってみた

やはりスエーを抑えたテイクバックの方がミート率が良くイイ球が打てた

先ずは

【スタンス幅を狭くした素振り→ショットドリル】

踵付けスタンスでの素振り→ショットドリル

踵間8cmスタンスでの素振り→ショットドリル

ドリル後、5球ずつ打った

スエーが大きめのテイクバックでのショット

＊ミスショット＝3球

スエーを抑えたテイクバックでのショット

＊ミスショット＝1球

インパクト姿勢のイメージを作ってからショット

【インパクト姿勢ドリル】

★下記動画はスエーを抑えたテイクバック

もう一つイイ事が

ハーフウェイダウンからインパクトに掛けての上体の起き上がりも少なくなった

今朝も素振り→ショットを行った

先ずは首のストレッチ

フェンスにツバ先を着けて目線不動のターンドリル＆素振り

10球打った

スイングやショットを自撮りして

【セルフチェック】行なってみてください。

自分のNGな部分が浮き彫りになりますYO

【1月3日を楽しんだ】

昨朝は、7時45分に起きてラウンドの準備

ウェアを選んで

クラブを揃えて

朝飯を食べて

二度寝

9時30分過ぎに愛息が迎えに来て出発

先ず向ったのが鹿島セントラルホテル

柏〜電車＋バスを乗り継いで来た愛息の先輩Мをピックアップ→

【ゆで太郎】へ

昨年から行ってみたかったゆで太郎

天麩羅蕎麦を頼んだ820円

店内製麺なので期待していたが・・・

天麩羅は、揚げ立てで

店を出て

小生から3ヤードに鳥が舞い降りた

つぐみorひよどり

アスファルトの上を跳ねながらエサを探してた

和んだ→

ゴルフ場へ着いて練習

目線を極力スエーさせない様にと思ったら・・・

練習場がクローズ

仕方なく素振り

いざスタート

風は9時30分〜の微風

ティーショットは、狙い通りに打てた100点

ラウンドは、12時38分スタートの午後スルー

小生達が最後のスタート

前半ハーフは、詰まっててティーショット2組待ちばかり

各ホールアウト後にアプローチ練習

アプローチが苦手なМにレッスン

グリーン奥から約50cmの下りのアプローチ

ライは、逆目

こんなシチュエーションで勝負の時は、一か八か

ハンドアップのロブ

先ずは、グリーンを読んで落とし所を決める

ノーマルスタンス→ボールに近づきハンドアップ＆フェイスを45度開く→バンスを滑らしながらコックを抑えて確り振り抜く

1球目は、ミスアプローチ

2球目は、100点アプローチ

奇跡的にチップイン

後半ハーフは、15時15分スタート

日没まで約90分

ティーショットを打って→

クラブを数本持って2nd地点へ

残り3ホールで薄暗く成って来た

残り2ホール

西に夕日

東に満月

最終ホールは

最終ホールパー5

10時〜の微風

ティーショット全集中でFW

2ndショットも全集中で5WでFW

3rdショット5Wでペラってガードバンカー手前に

4thショット、ピンまで15ヤードをダフってバンカー

5thをバンカーから電灯の光も暗く勘でショット・・・

カップまで2.3mに寄せるも入らずダボ

暗闇ゴルフ

初体験でしたが

楽しくラウンドしました。

帰りは、37歳・独身で中古住宅を買ったМ宅で宴会

立派な三階建て

家を買った事が無い小生には輝いて映りました

柏のイオンで食材を買って小生が料理

【水炊き】

【手羽元のグリル】

【鶏もも肉のトマトソースグリル】

【白菜のお浸し】

【牛肉のすき焼き風】

【豚バラのオイスターソース焼き】

腹一杯

楽しい1月3日でした

【お年玉セール】

大晦日は、少し寂しく独り飯

閉店間際割引の目鉢・赤身の濃い味が

もっちり里芋＆百合根の素揚げ・ほくほくねっとり滋味深い味で

昆布出汁で炊いた大根・昆布s＆醤油が染み染みで

生八つ橋

紅白司会の今田美桜さんにうっとりしながら年越し蕎麦作り

刻んで刻んで20分

擂り胡麻を足して炙り

昆布出汁で溶いて

ミックスナッツ＋擂り胡麻だれ・香ばしさ＆濃厚な出汁が

柚子皮と葱・昆布出汁の汁で・あっさり爽やかな香りが

さてと

今日は、お昼過ぎに素振り＆スイング撮影30分

今日のメインは

【お年玉セール】

4つのアイテムセットをご用意しました

ーーーーーーー

アイテムNO：①ラッキーバッグ

ウェア＋グッズ3〜4点

通常価格：44,000円(税込)以上入り

価格・12,100円(税込)

アイテムNO：②アウターセット

アウター２枚＋シークレットアイテム3点以上のセット

通常価格：44,000円(税込)以上入り

価格・12,100円(税込)

★セット候補ウェア（下記以外も含まれます）

アイテムNO：③シャツセット

冬物シャツ＋半袖シャツ3点以上のセット

通常価格：44,000円(税込)以上入り

価格・12,100円(税込)

★セット候補ウェア（下記以外も含まれます）

アイテムNO：④コーディネイトセット

シャツ・インナー・パンツなど3点以上のセット

通常価格：60,000円(税込)以上入り

価格・16,500円(税込)

★セット候補ウェア（下記以外も含まれます）

【注文方法】

（1）①〜④を選ぶ

（2）46（M)・48（L)・50（XL・52サイズも含む）のサイズを選ぶ

（3）氏名・住所・アイテムNO①〜④・希望サイズ・届け希望日を明記のうえ、メールで注文

メールアドレス

info@bloodshift-golf.com

★各セットの内容は、こちらである程度コーディネイトを加味してセレクトいたしますのでご容赦ください。

（4)注文締切：1月5日15時まで

（5）発送：ご注文日〜2日後に出荷いたします。

＊発送不可能日＝1月3日

【新年のご挨拶】

明けましておめでとうございます

今年もご愛読をお願い申し上げます。

【お年玉セール】は

今夕までにアップします。

お楽しみに

【スイングの基本】

昨日は、温かな日で

腕の使い方が分かり易い様に半袖に着替えて撮影しました。

【スイング】

ツアーのキャディーで間近にプロのスイングを沢山 観察してきた小生理論は

【ボールをジャストミート出来れば、どんなスイングでもイイ】

なのですが・・・

理に適ったシンプルなスイングを研究してきました。

研究の結果をご覧ください

★テイクバック〜トップ

出来れば下半身始動で(腕始動でもOK)

下半身をニーアクションで骨盤を約45度ターン

腕でクラブを上げず、腕を胸の前にしたままで上半身とシンクロさせながら下半身ターンでクラブを上げる

下半身ターンの限界に達したら、脊椎を捻り上半身を約45度ターンさせる

腕は、胸の前にしたままで腕と上半身をシンクロさせながら

上半身のターンが限界に達したら、腕を使いトップまでクラブを引き上げる

この時、左肘が曲がらない事が理想だか曲がっても構わない。

正面から見た時に右肩甲骨が見えるまで上半身を捻りましょう

右腕は、手首を背屈させ&右肘がウェアの右脇縫目より前にする(右肘が右脇線より後ろになるとシャフトがクロスして余計な動きに成ります)

左腕を真っすぐにしたければ・・・

左小指に力を入れれば腕の尺側手根筋→上腕三頭筋→大胸筋＆広背筋へと力が伝わり左腋が締まり左腕は曲がりません

トップでの目線は、アドレスよりスエーして構わない

スエーの極限は、右股関節〜右足上までに抑えたい。腰のスエーはNG

スエーし過ぎるとダウンスイングで軸が乱れる

ガニ股のアドレスは、NG

スエーが抑えられなく成ります。

★ダウンスイング

ダウンスイングの始動は、左足を踏み込む体重移動から

極力両腋を締めグリップが体から離れない様に左腕のリード&右腕は、肘を右腰に向け振り下ろす

ハーフウェイダウン～フォローまでは目線不動が理想

目線が動き過ぎるとミート率が下がる

★インパクト

体重配分は、左足40〜45  右足55〜60

インパクトでは右足に体重が多く残らないとボールを押し込む強いインパクトにはならない。

インパクトの瞬間は、右肘が曲がった状態が必須、右肘が伸び切った状態のインパクトではPOWERが尽きた状態なので強くインパクトにはならない

(ボクシングの右ストレートパンチは必ず右肘が曲がっいるから強いパンチになる)

Behind the Ball

★フォロー

出来ればハーフウェイフォローまで目線を残したいが右下45度まででも構わない。

この時、両腕が伸び切っているのが理想

ハーフウェイフォローから体重が左足に乗っていきフィニッシュへと向かう

★フィニッシュ

フィニッシュでは、約9割の体重が左足に乗り、肩が90度ターン、両肘のシンクロが理想

テイクバック〜フィニッシュ

小生理論に納得された方は、素振りから始めてみて下さい。

アドレスでのガニ股はNG

スエーが大きくなりミート率が下がりミスヒットになります。

コツは

☆股関節を内転させて両膝を絞り、腰のスエーを抑え、下動画のーーーーからはみ出さない様に

☆軸を意識

☆ボールとの間合いを意識

素振り〜ショット練習

テイクバック〜フィニッシュまでの各ポイントの動きを意識しながら素振り

ボールとの間合いを意識しながらショット

 

明日は

【超特価お年玉セール】アップします。

では

良い年をお迎え下さい。

【ANPRUNELLEお年玉セール】

【ANPRUNELLEお年玉セール】

ANPRUNELLEの全アイテムを30%OFFにしました。

是非、ご覧ください

ANPRUNELLE | ブラッドシフト

今朝は、気合いを入れる為に肉

【牛筋豚ハツ鶏胸皿】

食後、ANPRUNELLEウェアの出荷

ヤマト運輸に集荷して貰って

・・

・

一段落したと思ったら新規オーダーが・・・

梱包して、ヤマト運輸に電話して荷物を持ち込み出荷完了

年末年始の仕込み

利尻昆布で出汁をひいて・・・

牛筋を煮込んだら焦がしてしまって

すると2分おきに『ピッピッ』と警報音

ガスコンロ〜と思ってリンナイに電話すれど『ガスコンロに警報音を発生させる機能はございません』との返事

10分後『電池切れです』と

発信源が分からず・・・

取り敢えず放っておく事に

仕込み後に素振りを兼ねてショット撮影

明日は【スイングの基本】をアップします。

ラウンドが少なくなる冬

スキルアップのCHANCE

自分のスイングを見つめ直しスイング改良してみませんか

【風邪・インフルエンザ予防法】

コスモギュランダ

一度は目にとまったが・・・

近走の成績が良くなかったので切った

ところが中山巧者だったそうだ

有馬記念惨敗

10時間パチスロを打って

6000円負けた

昨夜、謙ちゃんから

釣りたての太刀魚を貰った

刺身で食べようとおろしたが皮が上手く引けず削ぎ切りにして酢で締めて鱠に

塩焼

あら汁

鱠が中々の出来

縁側の身を集めた

もっちり食感

今朝は、煮付けに

さてと

インフルエンザや風邪が流行ってます。

小生の予防法は

【喉奥うがい】

出来ればうがい薬を使って

無ければ白湯で

30cc程を口に含み

顎を上げ顔を上に向けてうがいする。

喉の奥までうがい薬や白湯が届くのでGOODです

もう1つの予防法

『ヤバい風邪かな』と感じたら・・・

プロポリスリキッドをお湯で薄めて飲む

プロポリスリキッドを3滴白湯に溶かして

キャディーの時、風邪気味だった寛や太一郎にも飲ませた。

飲むと体が熱く成ります

プロポリスは

感染症、傷、火傷の治療、抗炎症剤としても使用されてきました。

風邪の予防にも効きますよ

明日か明後日には

小生がこの1ヶ月間、研究に研究を重ねた

【スイングの基本】をアップします。

お楽しみに

【勝負】

ANPRUNELLEセーター

温かく・軽く・動き易く・タウンウェアとしても着こなせます

今から

【年末お年玉セール】を開始します。

30%OFFにて

セーターのスペックは

BULKY SWEATER | ブラッドシフト

さてと

 今日は

【博奕の日】

先ずは

【有馬記念】

思案する事３時間

3・4・6・9・11でボックス三連単60通り100円ずつ

馬単で4000円

今日は、近所のパチスロ店のオープン3周年記念日

『今日は、出るよ』と聞きつけた

今朝、台の優先選択順位決めの抽選に並んで152人中・・・

136

なので

郷に入れば郷に・・・

気持ちを切り替え136番台に座って・・・

『いざッ勝負ッ』

はてさて

勝つか負けるか

楽しみます

【宴会】

今年、やり残した事

★素潜りでの魚突き

★スイング改造

★OREウェアの開発

一昨日、来年に向けたOREレッグウォーマーの3rdサンプルが出来上がりました。

2ndサンプルは、履き口に30mm巾の平ゴム

試着3時間でキツく感じた

3rdサンプルは、平ゴム15mm巾に変更＆型紙を修正して作りました。

昨日、3rdサンプルを1日試着・・・

キツさは感ぜず

年明けに新プリント柄で製版して4thサンプルを作製予定です

残り少ない今年の楽しみは

有馬記念と宝くじ

明日は、有馬記念

知り合いの馬が出走するので買うか否か悩み中

昨年は、愛息が三連単を100円券で当てて約20万円

小生も三連単100円券を沢山買う予定です

さてと

24日にアップしたセールアイテムをまとめました。

既にご注文を戴き、売切れアイテムもございますがご覧下さい。

【年末セール購入方法】

❶購入希望の番号：①〜④を選ぶ

❷購入希望の色・サイズを選ぶ

＊各アイテムの色・サイズは、ONLINE STOREをご覧ください。

BLOODSHIFT ONLINE STORE・ブラッドシフトBLOODSHIFTが提案するゴルフウェア・ゴルフアクサリー・練習器具などのオンラインストアサイトです。bloodshift.raku-uru.jp

❸氏名・住所・携帯電話番号・購入希望番号（色・サイズ）・お届け希望日・支払方法を明記のうえ、メールにて申し込む

【メールアドレス】

info@bloodshift-golf.com

【購入申込期間】

今日〜1月4日・15時まで

【注文・発送】

＊ご注文は、お申し込み順で受け付けます。

お申し込み時に完売していた場合は、ご容赦ください。

＊発送は、受注後1〜3日後にて（送料880円〜ご負担ください）

【お支払い】

＊代引きor銀行振込にて

【問い合わせ】

ご注文等での問い合わせは

info@bloodshift-golf.comへメールでお願い致します。

昨夜は、16時〜料理開始

愛息と幼馴染と【宴会】

四日間寝かせたすまの刺身

上質な脂がたっぷり

四日間漬け込んだすまの漬け

身が締まってもっちりに

すまのなめろう

生姜を多めで

すまの胃袋と心臓の串焼

コリコリ食感

里芋素揚げと鱈白子の天麩羅

揚げ具合

鱈の白子・百合根・銀杏の茶碗蒸し

出汁をひいただけあって

寒鰤しゃぶしゃぶ

写真撮るの忘れました

美味しい＆楽しい宴会でした

【2Way Neck Warmer】

先一昨日、おろしたすま

身は、刺身や漬けで今夜、愛息達と食べる

多分、熟成されて食べ頃な筈

昨夜は【すまの兜焼き】

兜焼きを食べながら

ふと思った

『このすまは、何処で産まれて、何処を回遊して育って、捕らえられて・・・俺に頭を割られ焼かれてる』

『人は、生きる為に殺生をして命を奪う罪深い生き物・・・

野生動物は、必要以上な殺生をしないが、人は違う』

還暦を過ぎた辺りから

【生きる】について時々、思いに耽る

『俺の人生は、人や自然や世の中などの為に成ったのか❓️』

複雑な気持ちになる

そうなると小生は、つい自分を正当化しようとしてしまう・・・

・・

・

今朝は、4時に起きて生地や書類の整理

パーカのサンプルを作った時の残布が出て来て

閃いた

7時過ぎ、チャコを鋭利に削った

パーカに使った温か素材BOMBERHEATにチャコで線引き

ピング鋏でカット

しつけ

しつけ完了

縫製・ミシン掛け

ロックミシン

糸始末

ストレッチスピンドルを通して

スピンドル先を熱処理

ストッパーを付けて

完成

5時間もかかったが上々の出来映え

めっちゃ温かい

【2Way Neck Warmer】

キャップにもなる

3枚作りました。

１枚は、愛息へ

１枚は、友人へ

１枚は、ブログ愛読者へプレゼント

プレゼント希望の方は

info@bloodshift-golf.comへ

氏名・住所・電話番号を明記のうえ、メールでお申し込み下さい。

締切は、29日15時まで

恐縮なのですが・・・

着払いで出荷しますので送料は、ご負担下さい。

応募者複数の場合は、抽選にて