7日／体重

朝コンビニバイトから帰って来ました～(＾-＾)ノ~~



体重･･･
コーヒーレディーで歩いてたにも関わらず変わる所か元に戻ってる･･
うそーん
コンビニで食べた分が相殺されてしまった。


今日はビリー基本をやろう
あとコーラック飲んだよ
この二日で三キロ落としてやる

7日／食事

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7日

朝／林檎100%ｼﾞｭｰｽ111kcal･

昼／ミルクティー一杯

晩／無し

深夜／ツナとコーンのｻﾗﾀﾞ103kcal･白身魚の黒酢あんかけ272kcal･辛し明太子おにぎり167kcal


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やっぱり深夜は食べちゃうね
朝昼ちゃんと食べてれば良いんだろうけど、コンビニでは全然食べれる物をタダで貰えるから甘えちゃうんだよね･･･
黒酢あんかけはつまむ程度しか食べなかったよ


しっかし深夜やばいわ

コントレックスを1ﾘｯﾄﾙ近く飲みました
うまーい



ツナとコーンのｻﾗﾀﾞ引き続き今日も食べました
ｻﾗﾀﾞ好きになってきた(笑)今日は朝コンビニから帰ったら、地区を一周歩こうかしら

体重／ビリー

ビリー応用をやる前に体重を計りました(￣ω￣)



○７.８㌔㌘

そして応用を腹筋系は断念でしたが一通りビクトリーまで。
応用は面白くない
やっぱ基本が合うね


さて体重計に乗ると･･･






○７.６㌔㌘

２００㌘落ちてた
コントレックスも飲みながらだったからお通じも出れば実際はもうちょい体重ダウンだったり


大事なのは体重じゃなくて見た目だけどね
頑張ろうっと