昨日は毎月1回開催しているNASスポーツクラブでの有料レッスンでした。
身体を動かす時の自分のクセを知ってもらい、
そこを改善するエクササイズをしてもらいました。
自分だけではクセってなかなか気がつけないからこそ、気がついて直せた後の身体は、
別人のように動きが滑らかでどこにも
負担がなくなります。
ヨガやバレエやダンス、筋トレやウォーキング
など普段楽しんでいる趣味が
より楽しくなった！！と嬉しいお言葉☺️
来月は2月11日㈷に開催します。
テーマは楽に歩ける身体づくり。
会員様以外の参加もお待ちしております！
詳細はNASスポーツクラブ新潟のHPから
ご確認ください。
朝から雪かきを頑張ったご褒美モーニング。
