最近は全然身体の変化の記録を
撮っていなかったので久しぶりに後ろ姿を撮影して、比べてみました！
2024年1月
こうしてみると、以前は身体を
緊張させていたことが一目瞭然。
過去の私はとっても頑張ってくれていたんだと
思います。
身体の使い方を学び、力を抜くことが出来るように
なったのはもちろんですが、一番大きく変わったのは
ルーティン化していた朝の過ごし方を変えたこと。
今でも出来るだけ朝のうちにお掃除はすませますが、
自分の整え方をその日の自分にあわせて
変えるようになりました。
ルーティンに自分があわせにいく生活から
自分が心地よく過ごせる為の生活に変化することで
以前より自分に甘くなったように思います😊
だからこそ身体を動かして整うことの
心地よさがより味わえるようになり、
自分のなりたいボディラインに近づいてきました。
ルーティンどおりにいかないとイライラしちゃう人
もしかしたら身体に力は入ってませんか？
予定どおりにいかないことも少しずつ
許してあげてくださいね☺️
力の抜くことが苦手なあなた！
一緒に身体の使い方を学んで、
もっと毎日を楽に過ごしませんか？
現在募集中のクラス
ブログでは文字の問題で
お伝え出来ないことを
お伝えするために不定期で
メールマガジンを
配信していくことに決めました！
ぜひご登録をお願いいたします☺️
※icloudのアドレスの方は弾かれてしまうようです。
それ以外のアドレスでのご登録をお願いいたします。