特別クラス☆

今日はエネルギーをもらさない練習をテーマにクラスをやらせてもらいました。

まっすぐ立つという普段からやっていることが実はまっすぐではないところに気がつくところからスタート。

身体を緩めて、普段動かせないところを少しずつ目覚めさせていけると同じポーズでも全然変わってきます。

長年の癖があるので急には変わらない人も継続していくことで変わっていきますよ！

まずは意識からですね

参加してくださった皆様ありがとうございました

また開催したいと思います。

午後クラスにむけてエネルギーチャージ！