おまたせいたしました！！
３月のkazuya先生新潟WS詳細です。
場所：Yoga Studio AYｎ
日時：３月９日（金）～１１日（日）
クラス内容：
９日（金）
６：００～８：００ マイソールクラス
１９：３０～２１：００ アシュタンガヨガビギナークラス（定員２０名）
kazuya先生が都内でやっているクラスをそのまま新潟で受けられるクラスです。
アシュタンガヨガが初めての方でも呼吸からしっかり教えてもらえます。
経験者の方ももう一度基本に戻ることで新たな感覚を発見できるチャンスです。
１０日（土）
６：３０～８：３０ マイソールクラス
１０：００～１２：００ バランスWS（定員２０名）
スタンディングからヴィンヤサへの移行の仕方
スタンディングの中のウッカタアーサナ、ヴィラヴァドラアーサナからの移行のやり方やコツ、
普段の練習のやり方などを壁を使って練習します。
１１日（日）
６：３０～８：３０ マイソールクラス
１０：００～１２：００ 前屈WS（定員２０名）
前屈、バランスをとるコツ
前屈系のアーサナをとるときに不可をかけてハムストリングや坐骨神経を痛めてしまわない
ように、もう少し腹部を使う練習をします。次にスタンディングポーズでのバランスをとるコツ、
どこに意識をもつかなどを練習していきます。
料金： マイソールクラスドロップイン＠３５００
３日間マイソールパス＠１００００
WSドロップイン＠５０００
２日間WSパス＠９０００
アシュタンガヨガビギナークラス＠４０００
全出パス＠２３０００
お申し込み方法： 件名「kazuya先生WS申込」とご記入の上、お名前、連絡先、参加希望されるクラスを記載して
aynyoga@gmail.comに送信して下さい。
振込先を送りますので１０日以内に入金をお願いいたします。
入金確認後、入金確認のメールをもって申込完了とさせていただきます。
なお１０日を過ぎても入金が確認できない場合には、申込無効となりますのでご了承下さい。
３日前からキャンセル料が発生いたします。
３日前 ３０％
２日前 ５０％
前日 ７０％
当日 １００％
今回で４回目となるkazuya先生新潟WS！スタンディングって大切！と思って今回のWSはスタンディング特集。
いつもキャンセル待ちが出てしまって申し訳ないのですが、今回も楽しみにしてくれている方がたくさんいます。
お申し込みはお早めにお願いします。