今日のグリーンスムージー | アシュタンガヨガ新潟 Hitomi ~呼吸で理想の身体を手に入れ、自信を取り戻す為のヨガクラス〜

アシュタンガヨガ新潟 Hitomi ~呼吸で理想の身体を手に入れ、自信を取り戻す為のヨガクラス〜

新潟市のヨガインストラクター、バリニーズセラピストHitomiのブログ。
頑張りすぎてしまう女性が、本来の魅力を輝かせる為のヨガクラス、バリニーズボディワーク、美容について書いています。

朝、お昼しっかり食べたので今日は夜をスムージーに。


空芯菜、バナナ、オレンジ、グレープフルーツ。



1日一回は酵素をたっぷりとりたいです。


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