アシュタンガヨガ新潟 Hitomi　～呼吸で理想の身体を手に入れ、自信を取り戻す為のヨガクラス〜

新潟市のヨガインストラクター、バリニーズセラピストHitomiのブログ。
頑張りすぎてしまう女性が、本来の魅力を輝かせる為のヨガクラス、バリニーズボディワーク、美容について書いています。

今日もカポターサナ、バックベンドなど後屈系をしっかりみてもらいました。

足首掴めそうだったけど、今日は指に力が入らなかったな。

タリック先生に教えてもらったことを明日から練習していこう！