レッドクラスお休みしました | アシュタンガヨガ新潟 Hitomi ~呼吸で理想の身体を手に入れ、自信を取り戻す為のヨガクラス〜

アシュタンガヨガ新潟 Hitomi ~呼吸で理想の身体を手に入れ、自信を取り戻す為のヨガクラス〜

新潟市のヨガインストラクター、バリニーズセラピストHitomiのブログ。
頑張りすぎてしまう女性が、本来の魅力を輝かせる為のヨガクラス、バリニーズボディワーク、美容について書いています。

HITOMI from AYn-200901101238000.jpg
朝起きたら喉が痛い。
今日無理すると、もっと悪化しそうだったので、今日の練習はお休みしました。
薬局でのどスプレーを買ってきて、スプレーしたら喉の痛みが良くなりました!この商品、ア~ッと声出しながら使って下さい!と書いてあります。人前ではちょっと恥ずかしいですね。