朝フルーツ

最近バナナダイエットの影響で、手に入りにくくなったのと、寒くなってきたので体を冷やす作用のあるバナナをやめました。

旬の果物は梨とかりんごですね！ただ歯の治療中なので、あまり固いものが噛めません。

今日はグレープフルーツを食べました。
最近練習が終わるとお腹すくので、朝フルーツだけではないのですが、一番最初にフルーツを食べてから、他のものを食べています。フルーツは食後に食べないで、一番最初に食べた方がいいらしいです。