ごあいさつ
（匿名受付、ジャンル不問）
こんにちは！
ママ喫茶ぽてこアメブロ店
担当のあやです。
前回はこちらの記事を更新しました。
リアルな体験談を聞くことができました…
ぜひチェックしてみてくださいね！
今回のテーマは、こちら
産後、何キロ太った？
子どもを産む前の体重と、産後の体重、
比較すると太りましたか？
とフォロワーさんから質問です
そこでインスタのフォロワーさんに
アンケートをとってみた結果を共有します！
⬇︎フォロワーさんからいただいた相談内容⬇︎
産後何キロ太りましたか?
またオススメのダイエット教えてください
完母なので食事制限はしたくないです。
過去に投稿している記事はこちら↓
＼結果はこちら／
産前より5kg以上太っている方が多い…
でも戻したという方も3割なので
皆さん産後ダイエット頑張られたんですね
いただいたコメントも
紹介させていただきます。
授乳で痩せたという方が多いですね
授乳ってエネルギーを吸い取られているような感じですもんね
ダイエット方法は、
- 食事量を見直す
- お菓子ではなく茹で卵を食べる
- たくさん歩く
- ヨガ
- 魔女スープを飲む
魔女スープ！？と思って調べてみたところ、
昔流行った脂肪燃焼スープと同じ感じかも？
野菜がたくさん摂れるしいいですね
ぽてこさんが言っていた「黄金バランスダイエット」はこちら↓
ほんと、食べるって大事ですよね。
食べないとストレスだし、健康に悪いです
以前もダイエット方法についてアンケートしているので
こちらも参考にしてくださいね↓
私、年末年始の暴飲暴食がずっと止まらずw
2ヶ月で3kg太ったので皆さんのダイエットを参考にさせてもらいます
（とりあえずアイスやめよう…）
以上！今回もたくさんの回答をありがとうございました。
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