こんにちは！
ママ喫茶ぽてこアメブロ店
担当のsonicです。
前回はこちらの記事を更新しました。
バウンサーって便利な反面
どれくらいまで乗せてもいいのか？
迷ったりしませんか？
気になる方、ぜひチェックしてみて
くださいね！！！
今回のテーマは、こちら
産後ダイエット
成功した？
妊娠中に増えた体重や
変わってしまった体型を
もとに戻す「産後ダイエット」
実際、どれくらいの方が
成功されているのでしょうか？
そこでインスタのフォロワーさんに
産後ダイエットに成功したか？
成功した場合はその方法
について、アンケートをとってみたので
結果を共有します！
⬇︎フォロワーさんからいただいた相談内容⬇︎
産後ダイエットしましたか？元の体重に戻りましたか？子を産むごとに体重が増えていきます😂
＼結果はこちら／
「成功していない」という方が
ほとんどでした
いただいたコメントも
紹介させていただきます。
以上！今回もたくさんの回答を
ありがとうございました。
産後ダイエットに成功されている方は
- ウォーキングや筋トレ、ストレッチなどの運動をする
- 骨盤を締めるコルセットや着圧スパッツを着用する
- 食事の仕方を変える（おやつを我慢する、ファスティングなど）
やっぱり楽して痩せる方法はないんですね
ちなみに「母乳をあげていたら痩せた」
という方もいましたが、
もちろん私も母乳をあげていたら
最初は体重こそ戻ったものの、、、
その後、育児ストレスで
食べる量が止まらずに体重リバウンド
そして何もしていないと、当然のごとく体型は戻らず
という結果となっておりますので
私と同じ道をたどりたくない方は
まだ戻れるうちに頑張ってくださいね
以上、今回の記事が参考になれば幸いです。
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