久しぶりのハーフマラソン
こんにちは、トレーナーのTAKAです
6.24 久しぶりにハーフマラソン、走ってきました
北海道の6月はとても走りやすい季節ですが
お江戸は暑くて湿度が高い
暑さ対策、湿度対策のために
ミネラル摂取に気をつけたり
睡眠を充分とることを心掛けたり
結果として
後半、バテバテ(^^;)(;^^)でした
それも良い経験
47都道府県の大会に出たい！
暑さにも少しずつ適応していかないと
秋に向けて、これからはトレランの練習も再開
#pilatestrainerは市民Runner
