天気 よく かわるなー

今日は、

運動からのー

話し合い

朝

お白湯生姜+🐝🍯

夜

お白湯生姜+🐝🍯

腹筋30回

heelLies

低周波

脊椎通電&足裏マッサージ

10分&15分

ドラマ

白衣の戦士！

観たー

しまむら

行ったー

つかれたー

腰痛いー

ねむいなー

ほな