ニンニクの食べ過ぎは良くない？

ニンニクはカゼを引いたときや疲労回復、神経の疲れや冷え性改善などに効果大。

でも食べ過ぎると逆効果。驚くほどの薬効があるので、逆に効き過ぎて胃炎や貧血になることも。

生なら１かけら加熱したもので３かけら程度で止めておくこと。