腰痛の原因

一般的には、運動不足、姿勢の悪さ、ストレス等が腰痛を引き起こす原因と言われています。

特に、姿勢が悪いと一部の腰の骨や筋肉に負担がかかり、神経を圧迫したり、筋肉を疲労させることによって腰痛を引き起こします。
また、筋肉の弱さも大きな原因の一つです。いくら背中や腰の骨がしっかりしていても、それを支える腹筋や背筋の働きが弱いと腰を痛めてしまいます。