筋肉痛

やはり出ました、筋肉痛。特にふともも。サロンパスを塗ったら、相当効いています。そんな体に鞭を打ち、朝から筋トレを実施しました。痛いからといって、休んでいてはいけません。当然、午後のジムワークも頑張ります！

今日のジムワーク

体が重かったです。トレーナーとのミット打ちも自分から断ってしまいました。やはり５km走の影響なのか、いくらジムワークをやっていても常に走っていないとダメなんだなとつくづく思いました。でも、谷川真理さんの走る前のストレッチは勉強になりました。ジムワーク前にも生かしたいです。

MotoGPサーキットマラソン2009

26分40秒で完走しました。猫ひろしには追いつけませんでした。自宅で少し休んでから、ジムワークへと行きたいと思います。