今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はグラソービタミンウォーター・パワーCでした。

夜遅くの食事をやめ、食べ過ぎを多少抑えたところ、まだまだですが、体重が若干落ちてきました。トレーニングも大事ですが、やっぱり体重管理は大切ですね。１か月後に控えている日立さくらロードレースは体重をなるべく落として臨みたいと思います。大会前はこれを重視します。

当然、トレーニングも大事ですが。

ただ、今日の昼飯はラーメンの約束をしているので…ほどほどにします。



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今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はグラソービタミンウォーター・パワーCでした。

昨日は昼飯を食べるのを忘れてしまうほど、仕事に集中していました。朝９時にデスクにつき、気がついたら15時になっていました。もしかしたら、初めての経験かもしれません。今日は来年度の名刺をつくるために、店にも寄りたいと思います。



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今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はグラソービタミンウォーター・パワーCでした。

今日は何かと忙しい１日になりそうです。頑張らなくては…。



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