今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はグラソービタミンウォーター・パワーCでした。

夜遅くの食事をやめ、食べ過ぎを多少抑えたところ、まだまだですが、体重が若干落ちてきました。トレーニングも大事ですが、やっぱり体重管理は大切ですね。１か月後に控えている日立さくらロードレースは体重をなるべく落として臨みたいと思います。大会前はこれを重視します。

当然、トレーニングも大事ですが。

ただ、今日の昼飯はラーメンの約束をしているので…ほどほどにします。



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