今までのダイエット生活で失敗したことといえばたくさんあるけれど、一番失敗した～ッと思ったのは、
食事を抜いてダイエットすること
ダイエット始めた頃は、食べなきゃ痩せるだろう～って安易に考えてた
けど、朝ご飯を抜く・・・晩ご飯を抜く・・・そんな生活をしていると、
お腹がすいてるのに食べられない～なんとも耐え難いストレスが溜まるもの(>_<)
さらに、追い打ちを掛けるのはその後のリバウンド
一時的に減量はするものの、その後通常の食生活に戻った途端・・・恐ろしい結果に
ありえな～い！！！
さすがにやる気マンマンでも、ダイエットなんてもう辞めよ～ってなことになってしまう
しかも、私はご飯を食べる時が幸せだし、その時間が大好きなのです・・・
だけど、ダイエットするからには好なものを好きなだけッ！なんて食べられないもんね・・・
食べた分だけ動くことで消費すれば一番いいけれど、カロリーも抑えなければなりません
今日から新たなDHC食品にチャレンジしてみようと思います
DHCの米こんにゃくですご飯と一緒に炊くだけで、カロリーを33％カット出来るそう
炊く前はこんな感じ大きさもお米と同じくらいです
できあがりはこんな感じ
ちょっと見にくいですが・・・
見た目にはほとんど違いはわかりませんが、お米だけで炊くよりも柔らかく仕上がりました
いざ、試食
食べてもほとんどその違いがわからなかった～
これならご飯を食べながら、カロリーカットも続けられそうです
しかもDHCさんの米こんにゃくは、冷凍保存も電子レンジもOKだそう・・・
これなら、食べ残しても安心
ダイエット頑張るぞッ
☆ DHCさんの米こんにゃく
↓
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32161&sc_iid=catop_food_01_sbn1