こんにちは。飯田千香子です。
先日、不安感や、息苦しさ、筋肉の硬さ、息が吸えない感じを訴える女性からの、相談が、ありました。
食欲がなく、空腹を、感じないそうです。
体調が悪いから、食べたいとも、思わない。栄養の本を購入し、できるだけ、お肉を食べようとした時もあったけれど、続かない。
仕事終わりに惣菜を買って帰ることも、ある。自信を、なくされている様子でした。
毎日の食事をお聞きし、今あう漢方薬を確認。
お野菜が少なく、ビタミンも、ミネラルも、不足気味のようでした。
とはいえ、お仕事をされていると、毎日手作りで、野菜たっぷりの、栄養価の高い食事を作るのは、難しいと、思います。
ママにばかり、負担がいくと、ママが倒れてしまいます。
（実際に、頑張りすぎて、症状が出てしまったという、相談も、あります）
今の食事の基本は、そのままでも、良いと、思いますよ。
今の食事に、少し、ミネラルとなるものを、足せばよいのです。
それは、とても、身近なもので、OK。
無理なく、自分のペースで、少しずつで、大丈夫です。
ちょっとした工夫で、ミネラルをとることが、できます。
パニック障害専門漢方薬局と通販 自律神経失調症・不安感はおまかせ
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パニック障害、不眠症、めまい、生理前症候群、産後うつなど心の問題が、漢方とカウンセリングで少しずつ解決していきます。
アトピー性皮膚炎、アレルギー性皮膚炎、尋常性乾癬、脂漏性湿疹、湿疹、じんましんが、漢方薬と食事で、少しずつキレイなお肌に変わります。