「炎症」「赤み」「痛み」「痒み」「腫れ」の食養生～漢方的生活養生

●「炎症」「赤み」「痛み」「痒み」「腫れ」の食養生～漢方的生活養生

こんにちは。飯田千香子です。

ご相談される方に多い、炎症。

自分が炎症があると思っていらっしゃらない方が多いと思いますが、

・赤み
・かゆみ
・痛み
・腫れ

　
これらは炎症から来ると考えています。

ケガ、捻挫などの外傷、手術後、アトピーや湿疹も炎症ですね。

黄色い膿や、〇〇炎という病気も、炎症です。

赤いところ、ジクジクで汚いところが炎症と考えても良いでしょう。

例えば

・副鼻腔炎
・腎炎
・肝炎
・乳腺炎　

　
なども該当します。

控えたいもの

・もち類・もち米
・脂もの
・甘いもの（砂糖）（免疫が下がる。血が粘性を帯びて患部の治りが悪くなる）
・乳製品（水をよび、腫れが悪化する可能性）
・アルコール（筋肉の再生を妨げる）
・卵（魚卵も含む）

　

上記は禁止ではないのですが、できるだけ量を控えた方が治りが良いです。
もち米だけは止めておいた方が良いです。
こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

逆におススメの食べ物は

・緑の濃い野菜類（清熱作用があり、赤みをとる）
・生野菜・果物（ほどほどに。酵素の働きで回復を助ける）

　
何かを多く摂るというよりは、控えたいものに注意した方が良さそうです。

金沢市、津幡町、白山市、野々市市、内灘町、小松市、かほく市、七尾市、小矢部市、高岡市、富山市などからお越しいただいております。

パニック障害、不眠症、めまい、生理前症候群、産後うつなど心の問題が、漢方とカウンセリングで少しずつ解決していきます。