こんにちは。飯田千香子です。
以前イボ痔の食養生について紹介させていただきました。
今回はイボ痔と似ているけれども、原因も養生も異なる脱肛の食・生活養生についてです。
硬いイボが出ていたり（外痔核）、イボが見えなくても、お尻の内側にイボやうっ血で膨らみがあるものを内痔核と言います。
内痔核が下垂して外まで飛び出ているものが脱肛です。
痔核が原因ではなく、体力が弱り、内臓下垂が原因で脱肛が起こっている方もいらっしゃいます。
お尻から柔らかい粘膜が出てきていて、指で戻せるようなものはだいたい脱肛です。
脱肛の原因
・内痔核が飛び出ているものが多いです。飛び出る原因は体力や筋力の不足が多いです。
筋力がないので粘膜も下がりやすく、肛門から痔核が飛び出てしまうようです。
内痔核が、便が硬くて、排便と同時に飛び出てしまう方もいらっしゃるようです。
・内痔核が飛び出ているものが多いです。飛び出る原因は体力や筋力の不足が多いです。
筋力がないので粘膜も下がりやすく、肛門から痔核が飛び出てしまうようです。
内痔核が、便が硬くて、排便と同時に飛び出てしまう方もいらっしゃるようです。
脱肛の食事・生活養生
外に肛門部が飛び出ている場合は、なるべく戻すようにしてください。
出たままにしておくと、出っ放しの癖がついてしまいます。
脱肛の原因は内痔核と筋力、体力低下のことが多いです。
漢方では脱肛の原因であるこの状態を「脾虚」（ひきょ）と言います。
脾虚の養生法は・・
・食事は一度で多く召し上がることが出来なければ、ちょこちょことおにぎりなどを召し上がると良い。1日の食事の回数を3度と決めなくても良い。
・穀類（お米・豆・カボチャ、芋など）をメインに召し上がる。
最近はダイエットなどで野菜中心の生活のために脾虚になってしまっている方も時々いらっしゃいます。
運動不足による筋力低下が原因の方も多いと思います。
内痔核の症状がきつければ、痔核（イボ痔）の瘀血をとる養生を優先、脱肛の養生を一緒に行います。
イボ痔（痔核）の漢方的養生
筋力が弱ければ筋力トレーニングをしたり、体力をつけながら脱肛を引き上げる漢方薬を用います。
※ジャンプする縄跳び、トランポリンなどの運動は脱肛が下がりやすく、逆効果です。
外に肛門部が飛び出ている場合は、なるべく戻すようにしてください。
出たままにしておくと、出っ放しの癖がついてしまいます。
脱肛の原因は内痔核と筋力、体力低下のことが多いです。
漢方では脱肛の原因であるこの状態を「脾虚」（ひきょ）と言います。
脾虚の養生法は・・
・食事は一度で多く召し上がることが出来なければ、ちょこちょことおにぎりなどを召し上がると良い。1日の食事の回数を3度と決めなくても良い。
・穀類（お米・豆・カボチャ、芋など）をメインに召し上がる。
最近はダイエットなどで野菜中心の生活のために脾虚になってしまっている方も時々いらっしゃいます。
運動不足による筋力低下が原因の方も多いと思います。
内痔核の症状がきつければ、痔核（イボ痔）の瘀血をとる養生を優先、脱肛の養生を一緒に行います。
イボ痔（痔核）の漢方的養生
筋力が弱ければ筋力トレーニングをしたり、体力をつけながら脱肛を引き上げる漢方薬を用います。
※ジャンプする縄跳び、トランポリンなどの運動は脱肛が下がりやすく、逆効果です。
脱肛は漢方治療も有効です。
原因が内臓下垂、体力・筋力低下なので、体を補う漢方薬を用います。
補う漢方薬は治療は、痔核の治療に比べ、時間がかかる方が多いです。
それでも、1か月程度で明らかな違いがわかる方も多くいらっしゃいます。
ご検討くださいね。
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