ブログネタ：昼寝する？
参加中私はする 派！
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昼寝する？と、聞かれたら、自分は、上で、答えた通りなんですが、毎日、する派！ですね(^o^;)。
仕事のある日は、休み時間２０～３０分しますし、休日で、家にいる時は、１～２時間は、寝てますし、夜も寝過ぎで、寝付けない事も毎日、寝不足なので、すぐに寝れますね(-^□^-)。
昼寝は、３０分以上したら、良くないと、テレビでやってましたが、自分は、休みの日は、目覚まし時計を１時間後にセットして、後は、スヌーズ機能にして、回復したら、起きて行動しますね(^O^)。
昼寝は、仕事効率アップと、体力回復するので、大事ですし、１０分間目を閉じているだけでも効果は、あると、昔、テレビで、やってましたね（‐＾▽＾‐）。
話、変わりますが、今日の昼ご飯とおやつの写メを撮ったので、載せますね(-^□^-)。
上の２枚は、「白蓮」のロウスあんかけ焼きそばの大盛りと、ライスで、チンジャオロース定食と、迷いましたが、麺類食べたくなったので、あんかけ焼きそば食べまして、前回よりも麺が細くて、餡も丁度良かったですし、パリパリで、美味しかったですね(^O^)。
これが、今日おやつです（‐＾▽＾‐）。
次の更新は、来週火曜日にしますね(^O^)。
では、また
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