こんにちは。
ゴールデンウィークも終わり、少しのんびりした日々を過ごしています。皆さまはいかがお過ごしでしたか？
5月なのに、すでに夏のような日差しと暑さですね。なるべく紫外線は避けたいけれど、
「骨のためには少し浴びた方がいいのかな？」と思って、たまに日傘をささずに歩いてみたりしています。
…本当のところ、何が一番良いのか、悩ましいところですね！
のんびり過ごしている中でも、ふと鏡を見ては
「あれ？前よりちょっと老けた？」なんて思ったり。サボっていたからと反省したり。
テレビに映る女優さんたちの肌や、年齢の重ね方に見とれたり…。
やっぱり、美容や老化のことに意識がいってしまいます。それが、年齢を重ねるということなのかもしれませんね。
さて、今日はそんな思いも込めて、
本題のブログを書いてみようと思います。
「何もしてないのに、どんどん老けていく気がする…」
最近、ふと鏡を見たときに
「え？こんなに顔って疲れてた？」
「このたるみ…前はこんなんじゃなかったのに」
と、ため息をついたことはありませんか？
そんな風に感じる事は、50代60代になれば、誰もが老化のスピードを肌で実感しはじめます。
でもそこで“気づいている方”は、すでに一歩リードしていると思います！
“老けて見える”原因は、乾燥と！？
化粧品を変えても、エステに通っても、なかなか実感が出ない…。
それは「肌の土台」が整っていないからかもしれません。
• 化粧ノリが悪い
• フェイスラインがぼやけてきた
• 目元・口元がくすんで見える
これらはすべて、「乾燥」と「血行不良、肌代謝の低下や老廃物の蓄積」に深く関係しています。
■ 血行不良がもたらす肌への影響
1. 酸素や栄養が届きにくくなる
→ 血液の流れが悪くなると、肌細胞に必要な酸素や栄養が行き渡らなくなります。
→ その結果、細胞の働きが弱まり、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）が乱れます。
2. 代謝（ターンオーバー）の低下
→ 肌の古い角質がはがれにくくなり、ごわつき・くすみ・乾燥の原因に。
→ シミ・シワもできやすくなります。
3. 老廃物が排出されにくくなる
→ 血液とリンパの流れが滞ると、老廃物や余分な水分がたまりやすくなります。
→ むくみ・くすみ・肌荒れ・吹き出物などが出やすくなります。
■ 血行不良は、
肌に酸素や栄養が届かない → 肌代謝が低下 → 老廃物が排出されない → 肌不調が起きやすくなるという悪循環を生みます。
改善するには、
・温める（入浴・温活）
・軽い運動やストレッチ
・深呼吸で酸素を取り入れる
・巡りを良くする化粧品やフェイシャルケア
などが効果的です。
年齢とともに、肌のターンオーバーが乱れ、潤いの巡りが鈍くなってくるのです。
でも、ここに気づいたのでよかったです！
今から始めれば、5年後10年後の自分に感謝したくなるはずです。
若く見える人は、“ちょっとだけ”努力してる
同じ50代でも「なんだか若々しい」「いつもキレイ」と思われる人、いますよね。
実はそういう方たち、特別なことをしているわけではありません。
• 自分に合ったケアを知っている
• 正しいタイミングで肌をリセットしている
• 信頼できるプロに相談している
「何もしない＝老化を進めている」とも言えます。
わたしがエステでお伝えたいのは“キレイの習慣化”
エステは特別なご褒美、非日常、と思っていませんか？
もちろんそれも大切。
でも本当のエステの魅力は、“美しさを習慣化できる”というところにあります。
1ヶ月に1回でも、プロの手で肌を整えることで
▫︎お手入れの効果がグンと上がる
▫︎自分の肌に前向きになれる
▫︎キレイのモチベーションが続く
気づいたときには「あれ？私、前より肌が好きかも」って思えるはずです。
まだ間に合う！？これからでも遅くない
「もう50代だし…」
「今さら何をしても…」
そう思っていたお客様が、数ヶ月後にこう言ってくださいました。
「もっと早く来ればよかった！」
本当にそうなんです。
今、行動した人だけが、1年後の自分を好きでいられます。
サボっている私では説得力がありませんが、お客様がとてもきれいになられているので、
お手入れを続ける習慣が整うときれいを持続できると思います！
肌の未来は、今日の選択で決まる
老けたくない。
でもどうしたらいいかわからない。
そんなときこそ、プロに頼ってください。
お肌の悩みは十人十色。
あなたに合ったスキンケア、エステの取り入れ方、ライフスタイルへのアドバイスまで、しっかり寄り添ってお伝えします。
憧れも、尊敬も、若さも、自信も。
全部、“今の自分”から作れます。
＼「変わりたい」を応援します／
気になる方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
ほんの少しの一歩が、大きな未来の変化につながります。
ブログの投稿が久しぶりになっていましたので、真面目な事を書いてしまいました（笑）
まず自分からですね！
私の近況になりますが、ゴールデンウィーク中はちょっと疲れやすくのんびり過ごしていました。
お肌の手入れはさほ割り気味。
最近、鏡を見てゾッとしましたが、腹筋をしましたところフェイスラインがスッキリ！
顔がそげました。
のんびり過ごしていましたら、太ります。
夕食を6時まで食べてその後は間食しない！
数日で１キロ減ったのもありますが、顔は小さく！
その代わり、ほうれい線が目立つようになりました。
良い事があると、デメリットも！
なかなかうまくいきませんが、これをなんとかするのが私のお仕事！
また研究する事が増えました！
ゴールデンウィーク中、ゆっくり過ごしましたので、体調も整い元気にしております。
またお客様の笑顔を楽しみにしております。
最後までお読みいただきましてありがとうございました😭
【今日の写真】
お客様から美味しいお菓子とお土産をいただきました！
とてもとても、美味しいガレットをいただきました！美味しかったです♪ありがとうございました😭
こちらは、台湾へ行かれたお客様からパイナップルケーキをいただきました。美味しかったです♪
ありがとうございました😭
自分で買ったクッキー🍪ふわふわで美味しかったです♪
娘よりガッツリ（笑）ヒレカツ♪
めちゃくちゃカロリーオーバー！
からの、お持ち帰り♪ 別腹（笑）
流石にお腹いっぱい🈵
別日で、娘とナンが食べたくてランチ♪いちご🍓ミルクまで、またまたカロリーオーバー！
でも美味しかったです♪
こちらは夜遅くに、お腹いっぱいと言いながら、いちご🍓ミルクと抹茶モンブラン食べてしまいました（笑）
店で一人のんびりお茶しました。罪悪感ありありで、飲み物は水💦💦💦（笑）
お客様用にご用意したお菓子、ほとんど私が食べてしまいました🙇
これは今日のお昼ご飯。ハンバーグを焼いてハンバーガーにしました。美味しいふわふわのパンにサクサクの新鮮なきゅうりとレタス🥒🥬
美味しくて3個も食べてしまいました。
直径８センチはあるかしら？食べすぎです！
ブログに載せるならもう少しきれいに作ればよかったと反省（笑）
すぐ食べるのでいつも見た目は適当！
よく食べるのは元気な証拠！と、これまた言い訳してます（笑）
お陰様で元気にしております！
フェイシャルエステ 専門店
肌質改善・美肌サロン
エステハウス アンディ
京都府城陽市寺田水度坂15-429
アクティ城陽商店街
0774-52-5020
