ただいま、花まるマーケットで、紫外線対策や、
身近なもので美白ができるということで、
コーヒーを1日に2回以上飲む人と、
飲まない人では、飲む人の方がシミが少ないという結果がでているそうです。
コーヒーに入っているポリフェノールが紫外線対策に役立つそうです。
このことを知り、無理にコーヒーをやめなくてもいんだ～と思った私です。
私は、1日に３～５杯は飲んでいると思います。
自宅で飲むコーヒーは、薄いのを飲むようにしていましたが、
これからは、シミのため！！と思い、
安心して飲めま～す！！
抗酸化力の高い食品として、
バナナが一番高いそうです。
その次が、れんこんや、にんにく！！
バナナダイエットで、バナナが売り切れってことがありましたよね！！
また品薄にならないで欲しいです！！
昨日、バナナクレープを食べた私。
抗酸化効果があっても、甘いもの食べすぎ～
気をつけないといけません！！
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