日ごろ様々な方と
体についてお話をしていると
「肩・首」と「腰」の痛み
に悩まされている人は
本当に多いなと思います。
今年に入ってから
何度もお伝えしてきましたが、
今年は特に体を根本から整え、
長年蓄積されてきた滞りを
リセットすることが大切な時期だと
感じています。
それはおそらく、
地球のエネルギーの上昇に伴い、
私達の肉体のエネルギーも
軽くする必要があるからでしょう。
いわゆるライトボディ化することは、
肉体に蓄積された押し込められた
感情エネルギーやしこりを
解放せずして不可能なのだと思います。
ゴミや詰まりを沢山溜め込んだ
重たい肉体で進んでいくと
非常に辛くなると思います。
実は先日、
自分で剥がすには限界があった
もう何十年レベルで
固まって癒着している部分を
剥がしてもらう施術を受けたら、
その数時間後、
もう残っているとは思わなかった
怒りのエネルギーが出てきて
ビックリしました。
でも昇華されて、
とてもスッキリしました。
今年はこんなふうに、
丁寧に一つ一つ、
でも劇的な浄化が
体に起こりやすいと感じます。
体はどこも大切ですが、
先に書いた皆に共通する部分に注目すると、
特に「肩甲骨」そして「股関節」
の柔軟性を取り戻すことは、
多くの不調の改善につながると思います。
そこで9月のオンラインヨガは、
「肩甲骨」そして「股関節」
にフォーカスして
取り組んでいきたいと思います。
まず9月4日と11日は、
上半身の中で非常に大切な
「肩甲骨」
にフォーカスします。
実はこの肩甲骨、
生きていくのに必要不可欠な
「呼吸」のコントロールにも
大きくかかわっています。
肩甲骨は筋肉によって支えられていて、
周囲の筋肉が硬くなると動きが
極端に悪くなります。
肩甲骨が固まってくると、
その下にある肋骨の動きが制限を受け、
肺が大きく開けなくなります。
夜の眠りも浅くなり、
疲労が溜まりやすい身体になります。
また腕の動きにも制限がかかりますし、
猫背になります。
肩甲骨の動きの悪さが、
慢性の首・肩こり（四十肩）、
そして頭痛（筋緊張型頭痛）
の原因になっています。
さらには、代謝が落ちて
太りやすく、痩せにくくなります。
肩甲骨が柔軟性を取り戻してくると、
驚くほど体を軽く感じることができます
またスピリチュアル的には、
ハートのチャクラが開くのを感じます
以前、かなり固かった部分が
ほぐれたときに、
パカっと音を立てるように
チャクラの詰まりが取れたのを
感じて驚いたことがあります。
どんな方でも参加できますので、
気になる方は、
ぜひ一緒に「肩甲骨」のしなやかさを
取り戻していきましょう
九月後半は、
股関節に取り組んでいきます。
【PONO YOGA オンライン】
ヨガで自分の体と心と対話することを
習慣にしませんか？
継続こそ力なりです。
数ヶ月後、数年後、
絶対に後悔しませんよ！
9/4 (金)：21:00-22:00 肩甲骨
9/11 (金)：21:00-22:00 肩甲骨
9/18 (金)：21:00-22:00 股関節
9/25 (金)：21:00-22:00 股関節
下記サイトよりご予約ください。
プライベートレッスンは随時募集中
便利な回数券もあります。
対面レッスンは福岡市にて
月・水・金でやっています。
詳細はヨ ガのページにて。
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