皆様からいただいているメールなどへの
返信が遅れています。
ペースはゆっくりですが、
お返ししているので
気長にお待ちいただけると嬉しいです。
昨日見たなんかモジャモジャな変わった空
ここ数日、眠くて眠くて仕方ありません
睡眠時間を強制的に
増やしてあげてはいるのですが、
眠っても夢ばかりで
浅い眠りが続いているからなのか、
なかなかこの眠気が抜けません。
今年に入ってから
忙しすぎたこともあるのでしょうが、
ちょっと生理的要求を
満たしたりてなかったなと
反省しています。
生理的な要求は
すべての要求の基盤となるもの。
ここが満たされていないと
エネルギーが弱くなってしまいますから、
ここをしっかりと整えておくことは、
本当に大事だなと再認識しています。
でも、昨日もすべてを投げだして
9時から寝てみたのに、
まだ眠いとは…
エネルギーも大きく動いている時期なので、
余計なのかもしれません。
しばらくは、
【生理的欲求満たし強化週間】
で行きたいと思います
私だけでなく、
特に小さい子供さんがいるお母さんたちは、
この【生理的要求をみたす】ということが
どういうことなのか分からなくなるほど、
ちょっと感覚がマヒしてしまっている人、
多いのではないかなぁと思います。
頭では分かっているんですよね、
そうすることが大事だって。
だけど、実質問題、
独身の時や子供がいなかったときには
想像もできなかったぐらい
単純なことがハードル高かったりします。
(子育て経験ある人なら
多分首を激しく縦に振ってるはず)
私なんて家事も子育ても
かな〜り手を抜いている方だと
思っていました。
夫がいれば(今は単身赴任でいないけど)
夫は私以上に色々やってくれます。
よく
「軽々と子育てしているように見える」
と言われます。
でも、昨日から数日は
睡眠時間を第一にするために
本気で手を抜くぞと決めたら、
まだまだできることがありました。
まず、夕食。
昨日は初めて、
生協の冷凍チャーハンと
卵だけ混ぜたらいい中華スープを
子供達の夕食にしました。
私は食欲なかったから省略。
さらに、今日はインドカレーが
食べたくなって、
テイクアウトしました。
かんがえてみたら、
普通の平日にこんな風にしたのも
初めてかも。
しかも二日連続！
連日、こんな手抜きをすることに
微かな罪悪感がなかったわけではないです。
だけど、自分の気持ちにしたがって
それをした時に生まれる
時間と喜びは、
予想以上で、こんな小さなことでも
かなり私を満たしてくれています。
って考えると、
手を抜いているといっても
まだまだ私、頑張ってるんだなぁと
気づきました。
普段そんな意識はないわけなんですよ。
料理は嫌いじゃないし、
普段は家でご飯作って食べる方が
美味しいと本気で思ってる。
普段から友人を頼ったり、
子供を預けたりもしてる。
だけど、疲れて、
いつもよりももっと時間が欲しい
ってなった時に、
ここを削ろうとは、
切羽詰まるまで思わなかった。
ついでに言えば、
昨日は、
普段乾燥機としか使っていない食洗機に
「洗う機能」があることをおもいだし、
使ってみました(笑)
そのぐらい、
「いつものこと」
「あたりまえのこと」
って、気がつかないのかもしれません。
私は普段からそのくらいのこと
やってるわよって人も、
他の部分で
当たり前になりすぎて、
気づいていないうちに
疲れていること、
あると思います。
今日セッションした講座のIさんは、
花粉症で辛いのに、
どこまで薬を飲まずに済むかって
戦ってるって話してました(笑)
花粉と戦うっ(笑)
って2人で爆笑！
見えない敵と戦う
ドンキホーテみたい
確かに薬に依存するのは
私もあまり好きではありません。
普段からそうならないように、
代替医療をつかって予防したり、
薬を使う状況にならない様に
できる限りのことはします。
だけど、それでもひどい症状がでたり、
眠れないほど辛かったりすれば、
サクッと薬を飲むことに
罪悪感は全くありません。
だって薬がそこにあって、
その薬は私に「快」を与えてくれるのなら、
「不快」にとどまっている
メリットはあまりない。
さっさと「快」になってから、
また薬を使わずに済むような
取り組みをしたらいいだけです。
因みにIさんは、
「普段からヨーグルト食べたりして
頑張ってるのに、なんか悔しいっ！」
って言ってました。
花粉相手に悔しがってるっ
(笑)
まぁ、私も人のこといえませんね。
さて、今日もさっさと寝まーす。
最後にたわいもない話。
うちの四歳児。
このラベルの小さい写真を見ながら…
こんななショベルカーや…
タンクローリーを…
再現しなさる。
普段は自由に様々な想像力を羽ばたかせる。
君は天才かっ！
と褒めまくってみたけど、
確か現凡人の9歳児が4歳の時も、
君は天才だぁ
とよく思ったなぁと我にかえる。
なんで子供は小学生になるまでは
皆天才児に見えるのか…⁉️
そう考えると
日本の学校教育って
なんかある意味すごい…
と思ったのでした。
