波動をあげましょう～＼(^o^)／
そう言われても、
エネルギーのことよくわからないし…
瞑想上手くできないし…
セラピーを受けて2、3日はウキウキだったけど、また元に戻っちゃって…
そんな方、少なくはないようです。
誰にでも簡単にできる波動を上げる方法ってないの？
そう思われた貴方に、コッソリとお教えしましょう。
あるんですね～、これが。
なんてもったいぶってみましたが、多分昔の日本人なら誰もが経験的に知っていたこと。
それは、
「丁寧に生きる」
えっ⁈
もったいぶっておいてそれだけ？
…と思いましたか？
だけど、これかなり侮れないと思います。
それに簡単なようで、忙しい現代に暮らす私達には、案外難しいことなのかもしれません。
気をつけていないと、時間に追われてすぐに雑な暮らし方をしてしまいがちです。
丁寧に心をこめて一つの作業をするだけで、気持ち良くなるのはどなたも経験があるかと思います。
例えば…
食事をいつもより丁寧に作ってみる。
いつもより念入りに気持ちをこめて掃除をしてみる。
掻き込む様にデスクで食べていたランチを、外にでて味わって食べてみる。
お気づきになったかもしれませんが、丁寧に生きるってことは、「今」やっていることに集中するってことなんですね。
今に集中することで、五感が冴えます。
第六感も冴えます。
過去に縛られることも、未来を憂うこともなく、波動があがります。
でも、それで多少気持ち良くなるのはわかるけど、それだけじゃない？
それに、たまにはできるけど、毎日忙しすぎて全部を丁寧にするなんて無理！
そう思われるかもしれません。
私自身、乳児を含む二児の母であり、真剣な趣味（笑）であるエネルギーのお仕事やお勉強をし、もうすぐ育児休暇もあけ、仕事にも復帰します。
毎日クタクタで、できれば早く全ての用事を片付けて自分の時間を楽しみたい、寝たい、と思っています。
ダラダラしている長男に「さっさと手を洗って宿題しなさ～い！」と怒鳴りながら
、
、ストーカーのようにどこまでも追いかけてきて、足にすがりつく、後追い真っ盛りのJJ
をぶら下げながら、
をぶら下げながら、大根の美を讃えて丁寧に千切りするとか「むぅ～り～！」
(妖怪ウォッチ好きの息子の真似)
…と、いう気持ちにしょっ中なります。
でも、こんな状況でも丁寧に生きること、今に集中することは可能で、場合によってはものすごく大きな変化が起きるのだなと実感した出来事がありました。
特に、「人に対して丁寧に接する」というのは、わかりやすい効果がある気がするのです。
全ての作業を丁寧にすることは難しくても、一日の中で接する人々に、常に目の前にいる人に集中する、ということは案外とりかかりやすいのではないでしょうか？
例えば…
部長が遠くで電話している内容がきになっても、今、目の前で報告してくれている部下に100%集中する。
お友達と会ってランチしている間に携帯に電話がなってもとらずに、目の前のお友達との時間を大事にする。
観たいテレビが気になっても、話を聞いて欲しそうなパートナーを優先すると決めたら、録画してテレビを消す。
お客様が長蛇の列で、時間が押していて心配でも、一人一人、今目の前にいるお客様に集中する。
特に子育てではすごく大事なことなのに、最近私は忙しさにかまけてうっかりこの大事なことを忘れそうになっていました。
続きます…
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