今日は、ちょっと滞ってしまった運(エネルギー)を手っ取り早く動かす方法についてです。
感の良い方ならもうお気づきかもしれません。
運を動かす。
そう、運動です。
単純すぎました？
でもこの単純なことが侮れないなと思います。
まだ深く沈み込んでいない澱みをだしてやるような日々のメンテナンス。
「ちょっと」滞った、ってところがポイントで、運動だけで運を動かすには、あまり溜め込んでしまったものや奥にしまい込みすぎたものはちょっと難しいかなと私は感じます。
日々の瞑想に煮詰まった…。
そんな時にも、先に運動をして先にエネルギーを軽くしてあげるのも手かもしれません。
運動が日課になっている方にはあまり関係ないかもしれませんが、インドアな方は驚きの違いを感じられるかもしれませんよ。
立ち仕事や肉体労働で疲れているから私は運動できているわ～、と思うかもしれませんが、そうではなくて、純粋に身体を動かすことだけを目的としたスポーツという意味の運動がオススメです。
日々のことに追われて疲労している人ほど、無心に身体を動かすことが必要なのかもしれません。
私ごとですが、ここのところずっと寝不足
なんです。
なんです。1ヶ月ほど前からまたJJが夜中に起きる回数が増えたこと、
夫は仕事の関係で毎朝4時には家を出て行くこと、
夏至が近いからか、子供たちの朝が早いこと、
などなど諸所の理由から、夜中の12時から6時ぐらいまでの6時間の間に少なくとも2回、多ければ4-5回起こされます
。
。それでもエネルギーがうまく回せていれば元気なんですが、ちょっとでも滞ったり、疲労が重なると、一気に辛くだる～く
なるんですね。
なるんですね。おまけに最近エネルギーの流れもキツく、身体が悲鳴をあげることがあります。
でもそこでなかなかすぐに休める環境にありません。
夫は仕事の後に学校に行く日が数日あるので、なかなか家にいる時間がないからです。
昨日はそんな疲れがピークに来た日で、身体が疲れると、心も疲れます。
かなり疲れた心に自分が乗っ取られそうになっていました。
午前中は平気だったのですが、昼過ぎに急に耐えがたい眠気が来ました。
昨日はJJが普段と様子が違い、不思議なくらいお昼寝せず…(´･_･`)
昨日は夫が早く帰れる日だったので、勝手に閉じてくる瞼を一生懸命こじ開けながら、ひたすら夫が帰ってくるのを待ち、帰宅と同時にバタンキュー。
先週から私は再びヨガに復帰したですが、昨日はヨガに行く日でした。
仮眠から覚めた時に迷いました。
体だるいし、今日は行くのやめてこのまま家にいようかな…と。
起きたら目に入ったのは…
寝ないJJをもてあましている夫。
長男と夫が散らかした部屋。
今日は午前中も用事があったからそーいえばご飯の支度もまだしていなかった。
イライラっ！
今日私に必要なのは、ヨガじゃなくて休息じゃない？
ヨガに行っても疲れるだけじゃない？
この事態を収束した方がよくない？
一瞬そう思いましたが、なんかこのまま家にいてもイライラしてしまい、よくない気がする。
せっかくの一週間に一度のチャンスなんだから、やっぱり行って滞ったエネルギーを動かしてみよう。
家を出て一人運転をしはじめたら、少しスッキリしてきました。
でもまだ少し心身がフラフラしていました。運転に身をいれようと簡易グラウンディング。
そんな私を励ましてくれるかのように3333のエンジェルナンバー。
「よーし、アセンディドマスターが応援してくれるなら、気合をいれて頑張るか！」(←大袈裟かつ単純)
クラスでは無理はせずに自分の感覚を確かめながら進めることに集中しました。
それでも結構ハードなヨガのクラスなので、
クラスの最初はやっぱりきついなぁと思いました。
…が、動かしているうちに体にどんどん力がみなぎってきました。
終わる頃には、もやもやもだるさも吹っ飛び、心を体に乗っ取られる感もきれいさっぱり！
外に出ると、まだ明るい夕方の透き通った空で鳳凰と龍が舞っていました。
気持ちよさ倍増！
救われたなぁ～。
これで不必要に淀んだエネルギーに振り回されずにすむな。
本当に来てよかった。
…と、なりました。
帰ると…
そこにはやはり悪戦苦闘している夫。
無理やり寝かされようとして泣いているJJ。
さらに散らかった部屋…（笑）
(我が家の夫はかなりのイクメンで
家事・子育て一通りできるのですが、乳児はやはり大変なのと、私達が帰省している間に独身貴族を満喫し、普段も仕事と学校であまり家にいないので、すっかり感覚を忘れてしまったようです…f^_^;))
でもスッキリした私は、イライラすることもなく、淡々と事態を収集することができ、平和が戻りましたとさ。
めでたし、めでたし（笑）
さらに、エネルギーがちゃんと動き出したことを確認できるような出来事が。
都合が良い時間の空きが全くないと言われ、来年からはじめるのは無理だろうと思っていた息子の習い事先から電話が入りました。
なんと、どんなに日時を妥協しても空いていないという状況
から、
から、うちにとってベストな曜日のベストな時間枠に、希望の先生のところに空きがでるという一気に事態が急転
したお知らせ！
したお知らせ！今日はまだ眠気はあるものの、心身元気で、二人の子供たちも平和です^o^
