禁煙・肥満・ダイエット？ その２

自称カリスマ禁煙コーチの山崎裕介です。


テニスボーイだった私は、日本男子のホープ錦織圭選手の活躍をいつも楽しみにしています。
今日もフロリダのデルレイビーチ国際テニス選手権の２回戦を見事に勝ち上がり
準々決勝に進出しました。

その錦織選手が今年からウェアーの契約をしているのが、あのユニクロです。
カジュアル衣料で、世界規模で展開を図っている素晴らしい会社だと思います。
ところが、このテニスウェアーのデザインが何とも・・・・

これだけ伸びている素晴らしい会社ですから、優秀なデザイナーもいるはず！
あのテニスウェアー、何とかなりませんか？？？


今日も「禁煙に失敗する人の法則」を続けていきます。


本日は「禁煙・肥満・ダイエット？」その２です。

タバコを止めると太ってしまう！
と誤解する方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、タバコを吸うと、ニコチンの血管収縮作用で、
体表温度が１度～2度低下するといわれています。
体温が1度低下することにより、基礎代謝（何もしなくても使うエネルギー）は
約12～13％低下するといわれています。

これは、血流が悪くなる。ということも勿論ありますが、
本来はエネルギーとして使われる筈だった栄養素や酸素が体の隅々まで届いていかない。

また、届かない分はどこへ行くかというと、内臓脂肪として蓄えられることもあるのです。

蓄えられた方の内臓脂肪は、ウエストサイズに直結します。

そして、細胞に十分な栄養と酸素が届かないと、
体はエネルギーが作り出せずに冷え性になりやすくなります。

体の冷えと血行不良は、セルライトの大きな原因となります。

そのため喫煙で多少体重が減ったとしても、
実はウエストにくびれのないずん胴体型、
セルライトがたくさんついた下半身になりやすい傾向があるのです。

何と女性の強敵セルライトの原因が喫煙にあったとは！！

まだまだ続きます。


次回をお楽しみに！


禁煙セミナー.ＣＯＭ
山崎　裕介
URL: http://www.kinenseminar.com