本当にニコチン中毒？その７

さて、今回も「禁煙に失敗する人の法則」の続きです。

今日は、「本当にニコチン中毒？」　その７

長時間タバコを吸わずにいると、イライラして、仕事にならない！
だから、何とかしてこのイライラを取り除かなければならない。
では、どうすればいいんだろう？

そうなんです。
私たちは、この答えを無意識に学んでいるのです。

答えは、もうお分かりのように「タバコを吸う」とこのイライラした気分が
一時的になくなります。

そして、また時間が経過すると、同じようにイライラした不快感を感じて、
次のタバコを吸っているのですね！

ただ単にこのサイクルを繰り返しているに過ぎません。

目先の苦痛、不快感を避けるためにタバコを吸い続けているのです。

ここが、私たちが日常的に感じている他の欲求（何かを買いたい、何かを食べたい）
と全く違うところなんです。
ところが、タバコを吸っている方の中で、このことに気付いている人が、
ほとんどいないところが、禁煙を難しくしている大きなポイントなんです。

何故、このことに中々気付かないんでしょう？

その理由は、タバコを吸わずにいると徐々に感じてくるイライラ、ソワソワという
不快な感覚がとても微弱で、かすかなものだからなんです。
生理的、肉体的に痛みや痒みを伴わないから、意識できないようです。

その為に、タバコをやめようと決意した人が、もう二度とタバコを吸いたくないと
自分では思っているのに、何故「タバコを吸いたい」と感じるのかが、わからない理由なのです。

私たちは、「タバコを吸いたい」のではなくて、単に「目先の不快な感覚を取り除きたい」と
思っているだけなんです。



続きは、次回に！


禁煙セミナー.ＣＯＭ
山崎　裕介
URL: http://www.kinenseminar.com