本当にニコチン中毒 その８

自称カリスマ禁煙コーチの山崎裕介です。

さて、今回も「禁煙に失敗する人の法則」の続きです。

今日は、「本当にニコチン中毒？」　その８

普通、タバコを吸っている方は、ずっと、自分が「タバコを吸いたい」
という欲求を感じていると思っているので、なんとかこの欲求を、
抑えつけたり、無視したりして、我慢しようとします。

ところが、実態はただの欲求ではなく、タバコを吸っている方だけが感じる
「イライラ、ソワソワという目先の不快感」を
一瞬だけ取り除きたい気持ちの表れだったのです。

普通に私たちが、日常感じている「何かを買いたい」とか「何かを食べたい」という
欲求ではないのです。

だから、普通の欲求のように抑えつけても全くおさまるどころか、
逆に反発を受けて、自ら苦しい気持ちを作り出していたのです。

例えば、汗をかくと、身体から水分が抜けていきます。
そのままにしていると当然、身体の水分が不足して脱水症状を起こして、
最悪の場合は死んでしまいます。

それを防ぐために、身体の機能として「喉が乾いた」という信号を出して
私たちに知らせてくれます。
だから、「水を飲みたい！」と感じるんですね！
喉の乾きは、水を飲めばなくなると私たちは学習しているからです。

喉の乾きも我慢していると一時的には、なくなりますが、
水分を補給するまで、断続的に続くのです。

誰も、喉が乾いたという感覚は、抑えつけてもどうしようもないとわかっているので
直ぐに水分を補給できない時だけ少し我慢して、ずっとその不快感を抑えつけようと
努力する人はいないでしょう。


続きは、次回に！


禁煙セミナー.ＣＯＭ
山崎　裕介
URL: http://www.kinenseminar.com