先日、ツイッターで非常に気になるツイートがあり、思わずリツイートしてしまいました。
その内容はこちら。
●「疲れ」のオススメ対処法10
・人と比べない
・期待しすぎない
・考えすぎず即相談
・スニーカー通勤する
・部屋と仕事場のモノ減らす
・外出時の荷物減らし軽くする
・早く帰って、たまには寄り道
・適度に運動→風呂浸かる→寝る
・行きたくない飲みや誘いは断る
・スマホから離れる時間をつくる
【URL】https://mobile.twitter.com/ayuco_nacanici/status/1103326818419896321
どれも心当たりのある内容ですが、自分がやっていないもので気になったのが4つ目のスニーカー通勤。
スニーカー通勤は最近はスポーツ庁も提唱している通勤方法です。
クールビズやウォームビズが定着してから、仕事着のカジュアル化が進んでいるように思いますが、その流れに乗ったものと考えていいでしょうか。
スポーツ庁は運動不足の解消を掲げていますが、それよりもスニーカーの楽さが大きいかと思います。
スニーカーに履き替えるだけで「疲れ」が減るのであればぜひするべきですね。
私もチャレンジしてみようと思います。