金曜夜のうたた寝

先日のブログで、毎朝なかなか思ったように起きれないと書きましたが、金曜日はほぼ必ずうたた寝をしてしまっています。

次の日が休みなので緊張感から解放されて、うたた寝してしまうのだと思います。

そして夜中に起きて後悔。

うたた寝は気持ちいいですが、次の日の朝を考えたらするべきではないでしょうね。

土日と平日関係なしに早寝早起きを定着させるべきでしょう。

まだまだ生活改善するべきところがありますね。