糖尿病と診断され、入院まですすめられたが、とりあえず食事療法と運動で生活改善を始めることにし一か月。
運動に選んだのがウォーキング。はじめはちんたら歩いていて周りの人に追い抜かれていたが、最近少し早足になってきた。いい調子である。とにかく食べたら歩く。糖尿病は薬を使わない限り、血糖値を下げるために運動しかないのだ。
燃費の悪い中古車みたいだが、メンテナンス次第でよく走る。これが私が自分自身をイメージしていることだ。だからウォーキングにも微調整がかかせない。最近はストップウォッチで速度を計測し始めたが、そんななかで冒頭の記事を見つけた。歩行のリズムにエフ分の一のゆらぎねえ。なぜか気になるなあ。ペースをつかむためにMP3プレーヤーでJAZZを聴いているが、これは間違いなくf分の1で揺らいでいる音楽だ。
そこでちょっと面白い試みを思いついた。一日1枚のCDを取り上げてレコ評を書いていくということ。幸い昔作ったブログがあるのでそこで試みていくことにした。
夜歩いたあとCDからMP3にデータを移し変えて、朝歩く時と夜歩く時に聴く。30分30分でちょうど一枚くらいの長さだ。朝の通勤の時にライナーノーツを読んである程度の知識を仕込む。ジャンルはJAZZに絞らず歩きやすいものを選ぼうと思う。いつかゆらぎのない電子パーカッションの音楽も試してみよう。
私のウォーキングでJAZZブログ：
ほんとはJAZZが好き！
どうだろう。早速はじめよう。
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