何やかんやと忙しく、超久々となりました。
しかし、寒い・・・。
春はいずこへ・・・？？
とうとう風邪をひき、鼻は詰まるは喉がやられて、元々低い声が更にハスキーボイスに
とっても「ドス」の効いた声を必要とする方は、ご一報下さい
【ドライいちじく】
昔からレーズンが好き。
フレーク系に入っているものとか、まんま食べるもの、北海道の有名所のレーズンサンドみたいにラム酒漬けのもの・・・
そのレーズンと並ぶ位に一気に惚れ込んでしまったのが
<ドライいちじく>
※食物繊維のペクチンを多く含む。
腸の運動を活発にし、便秘や下痢などに効果がある。
ペクチンは腸の中をキレイにして、コレステロールの吸収を抑える。
ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｃ・カルシウム・鉄の栄養素を含んでいて、お酒を
飲んだ後に食べると二日酔いになりにくくなる。
パン屋さんで売っているものをよく買ったりもするんですけど、あのプチプチとした食感がなんとも好きです。
体に良いものの知識とかはいっぱいあるんだけど、結局は
<継続>
が何事にも必要だと、いつもいつも痛感している次第でございます。