思考のクセを改善して幸せ体質に
ココロの体質改善セラピスト 渡辺佳奈子です。
先週は学びのとびら
～ママと子どもの可能性を引き出す～
勇気づけ講座の6日目を開催しました
6回目の今回は
良い出しについて学びました。
ダメ（不適切）なところ、出来ていないところ、足りていないを指摘するのが「ダメ出し」
良い（適切な）ところ、出来ているところを認めるのが「良い出し」
実は意識をどこに向けるかによって
わたしたちには見えるものが違ってきます
いやいや、
うちの子に良いところなんてないわ
と嘆くママもいらっしゃいますがそんなことはありません
日常のなかでは自分や周囲の
ダメ（不適切）なところ、出来ていないところにばかり目が向きがちで
当たり前にやっていること、できることはスルーしてしまっています。
子ども起こした
ごはん食べさせて送り出した
掃除した
洗濯した
仕事した
お買い物行った
子どもの習い事の送迎した
こんな自分ではそんなの当たり前、
誰だったやってること、と思っていることにも
別の人から見るとすごい！と思えるものがあります。
例えば・・・
我が家の場合は
朝ごはんは各自で用意が当たり前。笑
子どもに朝ごはん作って、さらに食べさせて
遅刻しないように送り出すなんて！！！それも毎日！！！
ママさんたちってすごいな～と本気で思っています
この、自分にとっては当たり前にやっていることにも目を向けて
「良い出し」することで良い行動は自然と増えてきます
これはママも子どもも同じです。
子どもへの「良い出し」もこれから意識をして欲しいところですが
まずはママ自身に良い出しする習慣をつけてあげて欲しいなと思います
そして今日は講座の後にみんなでランチに行ってきました
身体にいい美味しいお料理をいただきながら
色んなお話が出来ました
みんなの望む未来が実現しますように
勇気づけとは
困難を克服する活力をあたえること
あなた自身の力で、
その目の前にある困難を克服できるように
価値観や物事の捉え方、意味付け、それらをプラスの方向へ変え
内なる力を与え、引き出すのがアドラー心理学による勇気づけです。
勇気づけを学んでみたい！というあなたには
開催リクエストも受け付けています
お気軽にご相談くださいね。
学びのとびらに関する
お申し込み・お問い合わせは
美濃加茂市生涯学習センター（TEL:0574-25-4141）へ直接お願いします。
学びのとびらホームページはこちら
◇
blanc+ color&commnication
グリーンハート
所在地：岐阜県美濃加茂市川合町
ＪＲ美濃川合駅徒歩1分・駐車場完備
（自宅サロンのため詳細はご予約時にお知らせいたします）
open：火・木・金・土 10：00～16：00
【お問合せフォーム】
phone：090-2269-7423
**少人数・完全予約制**