思考のクセを改善して幸せ体質に
ココロの体質改善セラピスト 渡辺佳奈子です。
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＊＊＊
さてさて、
今日は＜怒りはうつりやすい！？＞について
お話してみたいと思います。
ちょうど1年前の今頃、
風疹（ふうしん）の流行が
世間を賑わせていました。
これまでかかった経験がなく、
さらに予防接種しないままウィルスに接触すると
風疹に感染してしまいます。
日々忙しい生活の中で
寝込んでしまうなんて困りますよね。
実は怒りもこれと同じ性質があります。
そう、
／
怒りは伝染しやすいのです！！！
＼
これはメルマガ読者の
斉藤さん（仮名）からいただいた
エピソードです。
斉藤さんは高齢のお母様と奥様、
ご長男との4人暮らし。
夏のある朝の出来事。
「エアコンは勿体ないから」と
使わないお母様を怒った斉藤さん。
その様子を見た奥様から
「その言い方が悪い！」と怒られ、
さらにその様子を見たご長男からも
「朝からうるさい！」と怒られる始末・・・
ひとつ、怒ったことで
ふたつ怒られたそうです
きっと斉藤さんがお母様を怒ったのは
今年の猛暑の中、エアコンを付けずに
我慢しているお母様の身体が心配だったから。
ただその時の言葉が適切でなかったことで、
奥様やご長男まで怒り出してしまったのですね。
そう、怒りは伝染しやすいのです。
機嫌の悪い人がそばにいるだけで
なんだか周囲までぎくしゃくしたり、
イライラしだしたり・・・
あなたも、そんな経験はありませんか？
また、怒りはその矛先を固定できません。
いわゆる八つ当たりです。
誰かからもらった怒りを上手く扱えず
関係のない他の人に向けてしまい、
その人の気分まで悪くさせた・・・
そんな経験も誰でも一度や二度くらい
あるのではないでしょうか？
怒りはこんな風に
様々な形で連鎖していきます。
最初にご紹介した斉藤家のエピソードも
誰かが怒りを止めることができれば、
3人も怒らずに済んだかもしれませんね
お母様に強く怒るのではなく
「身体が心配だからエアコンを使って欲しい
電気代は心配しなくていいよ」
と伝える事もできます。
そして、その言い方が悪かったとしても
「もっとお母さんに優しくしてあげて欲しい
こういう風に伝えたらどうかしら？」
と伝えることもできそうですね。
そうすれば、3人目の怒りは
起きなかったかもしれません
／
怒りは伝染しやすい！！！
＼
あなたも怒りを感じた時。
他人の怒りをもらっていないか？
他人に八つ当たりしようとしていないか？
ふと立ち止まって、考えてみてくださいね
最後までお読みいただきありがとうございました。
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