思考のクセを改善して幸せ体質に
ココロの体質改善セラピスト 渡辺佳奈子です。
夏休みもついに終わりましたね
最近は地域によって夏休み期間も随分違いますが
この辺りでは昨日からというところが多かったかな。
子育てママさん達、夏休みお疲れさまでした。
いくら大好きな子どもでも、1日中一緒となると生活リズムも変わってきますし
さすがに疲れも溜まりますよね。
まずはしばし、のんびりお過ごしくださいね
そして一息ついたら、
カラーセラピーでこれから先のことを整理してみませんか？
・・・なんちゃって。笑
でも、これ本当はおススメなんです
何かの区切りやタイミングで自分自身を整理してみる。
やりたいこと
やりたくないこと
できること
できないこと
何となく胸のなかにもや～っとある、言葉になっていない感情を
言語化することで整理する。
普段わたし達は思考が優位に立って、
自分の意識や気持ちはないがしろにしてしまいがちです。
でも本当は幸せに生きるには
そここそが大切
季節や年の変わり目など、
何かのタイミングで自分の中を整理して整えてあげることも
人生を楽しく豊かにする方法のひとつ、ですよ
と、随分横道にそれましたが。笑
今日は怒れるママさん達におすすめの本をご紹介します！
本といってもオーディオブック、早い話がＣＤです。
それがこちら↓
本のつもりで買ったらＣＤだったという
しっかり者に見られるのですが、割とこういう失敗をやらかします。
間違えて買ってしまったものは仕方ないと思って
車の移動中に聞き始めてみると
これが案外いいんです！！
ＣＤ4枚で約228分。
1枚あたりはそう長くないので繰り返し聞いていると
徐々に理解できて、腑に落ちてくるんです。
そういえば、企業研修でも、研修担当の方は何度も聞くことになるので
やはり理解が深くなるんですよね。
そして理解ができると実践できるようになる。
講座は何度も聞けないけど
ＣＤなら何度でもいつでも聞くことができます。
↓amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4775985914
↓楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/15762162/
子育ての怒りをなんとかしたい！
イライラしないでもっと子どもと楽しく過ごしたい
という方はぜひ試してみてくださいね
お問い合わせはお気軽にどうぞ
https://ws.formzu.net/fgen/S78964104/
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blanc+ color&commnication
グリーンハート
所在地：岐阜県美濃加茂市川合町
ＪＲ美濃川合駅徒歩1分・駐車場完備
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