思考のクセを改善して幸せ体質に
ココロの体質改善セラピスト 渡辺佳奈子です。
春の訪れとともに我が家にやってくるのが
頼んでないのに勝手に生える 生き生きとした多種多様な草花たち。
小さく可愛い花を咲かせてくれたりしますが
早い話が雑草の方々です。笑
↑こんな可愛い芽ではありません。笑
気づいたら咲き終わって種まで出来ている
怖ろしい程のスピード感を持って成長している雑草たち
放っておくと大変なことになりそうなので
夫を見送るついでに5分、ダッフィ
のお散歩ついでに5分、と
合間を見つけてはせっせと抜いています。
でもこれがなかなか良いこともあって
草引きした後は気分がスッキリ！するんですよね。
おそらく短い時間で集中しているので
ちょっとしたマインドフルネス効果と
身近なところを綺麗にできた達成感、貢献感を感じて
スッキリするのだと思います
さらに週末に時間をかけてやっていると
翌日は両手足がいい感じに筋肉痛にもなっています。
（どれだけ運動不足なんでしょう。笑）
自分なりのストレス解消法はいくつか用意しておくと
心を整えるのに役立ちます
お家にお庭があって、イライラ、モヤモヤしている方はぜひ！
草引き、オススメです
◇
blanc+ color&commnication
グリーンハート
所在地：岐阜県美濃加茂市川合町
ＪＲ美濃川合駅徒歩1分・駐車場完備
（自宅サロンのため詳細はご予約時にお知らせいたします）
open：火・木・金・土 10：00～16：00
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