60代　人生後半を「しなやか」に生きる健康法！

30年以上のインストラクター人生。個人事業主、妻、母として走り続けてきたからこそ、忙しさの中で自分を後回しにしてしまう気持ちもよくわかります。心と体を整え、笑っておしゃれに生きるセカンドライフのウェルネスを提案します。