週末のヨガ指導。

まだ包装されている私の地味めなフリースパジャマをみつけて「これぼくの？」と嬉しそうに聞くまめしばくん。

「私のだよ！」

なんどか着た別のかわいらしい柄のフリースパジャマがあるのですが、襟のあたりが寝るのにどうも適さず(更年期のせいか、今までにないような感じの肩こりなのですフードや大きな襟は寝るのに辛い)・・・もし入るならとまめしばくんに着せてみました。

↓私のだった、かわいいフリースパジャマ。

着られました

週末は、娘がヨガ動画をまねて、身体がかたすぎるまめしばくんに指導しています。

楽しみにしていたフリースのパジャマ。

秋になって長袖のパジャマを着るようになったのですが、事情により、昨年の季節外れの暑い時期に、長袖のパジャマをまとめ買いしてありました。

季節外れだからそもそも在庫は少なくて、楽しく選んだわけではなく、着てみたら、やたら裾が長くて引きずったりもうサイズの選択がてきとーだったのか（男女兼用）ぴっちぴちだったり色のせいかまるでどこかの国の女囚みたいだったり（しましまではありません。）

暗い気持ちでこの秋の夜長を過ごしてきました、真冬向けにはかわいいフリースのパジャマを買ってあるという希望を胸に。

寒くなり、昨晩はついに、買ってあったフリースのパジャマを着ました

暑がりの娘からはまだ早いのではと言われましたが、寒い季節に温かく眠れるのは幸せなことです

でもちょっとウエストがきついんですよね。

パジャマってもっとゆったりしてるんじゃ、と、自分の中年太りを棚に上げて思うのでした。

きのうはハプジャンパルバットを開けて淹れました

(名前がなんとも難しい・・・。)

牛乳を入れると、まろやかでとても飲みやすいミルクティーになります

トゥルースリーパー。

トゥルースリーパーが届きました

やわらかい面と、

かたい面を選べるよう。

(娘とまめしばくんは、海苔巻きごっこをしてました。)

布団の上に重ねて、シーツを敷いて使用。

昨夜は、まめしばくんのいびきも気にせずよく眠れました

嬉しい

横になる機会が増えたので、一緒に届いたお昼寝用の小さなマットも活用していきたいです

TWININGSのクリスマスティー。

今週は、TWININGSのクリスマスティーを開けて飲んでいます

パッケージのグリーンが素敵

シナモンが強めに香る感じです

ここ3,4年、プレ更年期と思われる症状にハーブ&エクオール(1㎎)のサプリメントを摂り落ち着いていましたが、とうとう本格的に更年期となってきたもよう。

エクオール単体(10㎎)のサプリメントを摂り始めました。

更年期のせいか睡眠の質が明らかに低下してるんだよねと話したら(紅茶の飲み過ぎや寝る前のスマホもよくないのは理解してるけど、なによりまめしばくんのいびきが妨げ。ぷーぷーごーごーひとりで色々な音を出して、まめしばくんひとりなのに合奏状態お、今日はいびきかいてない・・・と思っても寝息自体がうるさい以前はやさしくそっとあごをずらして向きを変えたり、口にテープをはったり、愛情が薄くなってからは怒りに任せて呼び掛けてまめしばくんを起こしたけど、今はもうそんな気力すらない。)、トゥルースリーパーを買ってもらえることになりました

楽しみです

沖縄ティーファクトリーの紅茶。

年齢を重ね、毎年どんどん寒がりになっている気がする私ですが娘とまめしばくんは暑がり

夜はリビングに暖房を入れたいけれど、まだちょっと遠慮しています

この頃は、夕食後にミルクなしの温かい紅茶を飲んでいます

(あったまりたくて)

昨晩は、紅茶をしまう引き出しにあった、沖縄ティーファクトリーのティーバッグで紅茶を淹れました。

このティーバッグは、以前泊まった沖縄のホテルの部屋にあったもの。

まさにこの紅茶の名前のように、ホテルから見る夕焼けがすごくきれいでした

いつかまた行きたいね！・・・と家族で言ってはいますが、いつになるのかな。

今週はまたまめしばくんのお弁当をちゃんと作っていますが、先週はまめしばくんに一生忘れない言動をされ(コロナ関連。)、許すことができず、まめしばくんのお弁当のおかずを全部ミニトマトにしました。

ふたを開け鮮やかな赤色一面に驚いたことでしょう

(ごはんには鮭フレークをのせてあげました。せめて。)

いつかまた家族で・・・沖縄に行けるんだろうか