今週は、TWININGSのクリスマスティーを開けて飲んでいます
パッケージのグリーンが素敵
シナモンが強めに香る感じです
ここ3,4年、プレ更年期と思われる症状にハーブ&エクオール(1㎎)のサプリメントを摂り落ち着いていましたが、とうとう本格的に更年期となってきたもよう。
エクオール単体(10㎎)のサプリメントを摂り始めました。
更年期のせいか睡眠の質が明らかに低下してるんだよね
と話したら(紅茶の飲み過ぎや寝る前のスマホもよくないのは理解してるけど、なによりまめしばくんのいびきが妨げ。ぷーぷーごーごーひとりで色々な音を出して、まめしばくんひとりなのに合奏状態
お、今日はいびきかいてない
・・・と思っても寝息自体がうるさい
以前はやさしくそっとあごをずらして向きを変えたり、口にテープをはったり、愛情が薄くなってからは怒りに任せて呼び掛けてまめしばくんを起こしたけど、今はもうそんな気力すらない。)、トゥルースリーパーを買ってもらえることになりました
と話したら(紅茶の飲み過ぎや寝る前のスマホもよくないのは理解してるけど、なによりまめしばくんのいびきが妨げ。ぷーぷーごーごーひとりで色々な音を出して、まめしばくんひとりなのに合奏状態お、今日はいびきかいてない・・・と思っても寝息自体がうるさい以前はやさしくそっとあごをずらして向きを変えたり、口にテープをはったり、愛情が薄くなってからは怒りに任せて呼び掛けてまめしばくんを起こしたけど、今はもうそんな気力すらない。)、トゥルースリーパーを買ってもらえることになりました楽しみです