「人に『話す』ということは『離す』こと、そして『手放す』こと」
カウンセラーの
ウエダミツトシです
こんにちは
1～2月の個別カウンセリング、
対面セションのスケジュールです。
【1～2月の対面セッションスケジュール】
1月
15日（水曜） 11：00～ 14：00～
23日（木曜） 11：00～ 14：00～
2月
4日（火曜） 11：00～ 14：00～
18日（火曜） 11：00～ 14：00～
心屋認定講師・心理カウンセラーの
ウエダミツトシが提供する
カウンセリングメニューでは
心理カウンセラーと名乗りながら
現在はカウンセラー活動を全くしていない
もはや何の肩書きも当てはまらないという
心屋仁之助師匠から直接学んだ
心屋流リセットカウンセリングの
手法を使っていきます
仕事
人間関係
結婚・恋愛
子育て
借金
親子関係
健康状態
etc
それらの目の前にある現実を
問題と捉える人と
全く問題にしない人とがいます
同じ現実を目の前にして
何故
問題と捉える人とそうでない人とに分かれてしまうのでしょうか？
本来
現実に起こる出来事は
フラットです
良くもなければ悪くもありません
「ただ起こっているだけ」です
それらの出来事を
「問題」と捉えてしまうのか
そうでないのかは
それをどう解釈しているのかという
その現実を観ている側のものの見方によって
自動反応として
無自覚に決められてしまいます
このものの見方というのを
別な言い方にすると
その人が持っている
・大前提
・ビリーフ
・観念
・思い込み
・バイアス
etc
様々ですが
私たちは常に
それらのフィルターを通して現実を捉えています
それ自体は悪いことではありませんし
仕方のないことでもありますが
目の前の現実を
「問題」と捉えてしまうのかそうでないのか
ということの根本的な原因となっているのは間違いありません
アナタが現実をどう解釈しているのか？
その根本原因である大前提を見つけだし
無力化する（リセットする）のが
心屋流リセットカウンセリング
『言ってみる』カウンセリングという手法です
そしてもう一つ
目の前の現実を
「問題」と捉えさせてしまうものがあります
私自身、それに気が付いてから
ほぼ悩まなくなりました
というよりも
悩めなくなりました
目の前の現実が
「問題」になるのかどうかは
「それ」が決定してしまっていると言っても過言ではないと思っています
目の前にあるフラットな現実を
観ている人にとっての「問題」にしてしまう「それ」とは
「深刻さ」
です
目の前の現実を
「深刻に」捉えてしまえばしまうほど
その現実は「問題化」していきます
しかし
逆に言えば
「深刻に」捉えさえしなければ
目の前の現実が何ら変わっていなくても
「問題化」することはありません
では何故人はこのように
物事を「深刻に」捉えてしまうのでしょうか
それは
「私」と「目の前にある現実」との距離が
近過ぎるからなのです
あまりに
「私」と「目の前にある現実」との距離が近過ぎて
それ以外が何も見えなくなってしまっているという状態なのです
「私」と「目の前にある現実」が
同一化してしまっていると言ってもいいかもしれません
「私」＝「目の前にある現実」という状態です
この場合
「目の前にある現実」が
自分にとって望ましい状態であれば
何も問題にはなりません
しかし
もし「目の前にある現実」が
自分にとって望ましくない
できれば避けたいような現実だったとしたらどうでしょう
それは自分にとって「問題」になります
そして
その距離が近ければ近いほど
問題は「深刻化」してしまうのです
さらに
「目の前にある現実」が問題化して
「深刻に」捉えてしまうと
人は
それを自分一人で抱え込んでしまうという傾向があるのです
でも
ここでよく考えていただきたいことがあります
その現実は
あなたにとっては深刻な問題であったとしても
他人にとってはどうでしょうか
よくよく考えてみると
その現実が
あなたではない
他の人にとって
深刻な問題になるということは決してありませんよね
なるはずがないのです
何故なら
その現実を深刻な問題だと捉えているのはあなただからです
あなたにとってだけの問題だからです
じゃあどうすれば
目の前の現実を「深刻に」捉えないで済むのか
それには
まず
問題だと捉えてしまっているその現実を
自分一人だけで
抱え込まないことです
全部を一人で抱え込んでしまうということをやめるのです
それは言い換えれば
人に「話す」ということです
心の中に抱え込んでしまった
あなたにとっての問題を
全て人に「話し」てしまうのです
そうするだけでも
不思議と
心が軽くなることがわかるでしょう
実は
それは当然のことなのです
一人で抱え込んでしまったその問題を
人に「話す」ということで
「私」と「目の前にある現実」との間に距離を取ることができるからです
つまり
人に悩みを打ち明けること
自分一人で抱え込んでしまったその問題を
人に「話す」ということは
自分をその問題から切り「離す」ことでもあるのです
そうすることによって
初めて問題を「手放す」ことができる状態になれるのです
人に「話す」ということは「離す」こと
そして「手放す」ことでもあるのです
人に心の内を話す
そうすることによって
「深刻さ」から距離を置き
心に平静さを取り戻してから
今度は
頭の中にある大前提を
できるだけ丁寧に整理整頓していきます
その大前提と
目の前のある現実とが
どのようにリンクしているかということを
「視える化」して
必要だと感じるようなら
適切な場所に配置し
もう要らないと感じるようなら
一つ一つ手放していく
そのお手伝いができればと考えています
「整理整頓」
それは私にとって
得意なことであり好きなことです
その整理整頓は
人の頭の中
つまり
「思考」においても
変わりはありません
私と一緒に
《あなた》の頭の中にある偏った大前提を整える、
「思考整理」することによって
目の前にある現実も
同時に整えていきましょう
ということで
「深刻さ」から抜け出し
目の前の現実を問題と捉えなくなる
フラットなものの見方で
日々の生活を
ラクに楽しく面白がってみませんか？
※個別セッションは対面のみで対応しております
◆90分 ショートコース ¥20000
お話を伺いながら
あなたの目の前にある現実を
何故、問題と捉えてしまうのか
その根本原因を探ります
そして、問題と捉えてしまうものの見方を
フラットに（リセット）する魔法の言葉を探します
◆120分 ベーシックコース ¥25000
じっくりとお話しを伺い
目の前の現実を
問題と捉えてしまうものの見方を
リセットすることはもちろん
問題を「深刻に」してしまうところから抜け出せる
魔法の言葉を提供します
◆180分 ロングコース ￥30000
あなたのお話しを
余すところなく
すべて伺います
どんなに些細なことでも
余談ばかりになってもかまいません
その中から
あなたの人生を停滞させている思考のクセを見つけ出し
リセットします
普段なかなか話せないようなことや
誰にも言えなかったようなことまで
思う存分お話しください。
◆継続3回コース ¥50000
120分ベーシックコースのお得な３回セットです
じっくりとお話を伺い
魔法の言葉を提供しながら
日常生活の中で実践していただく宿題をお出しします
進捗状況を確認しながら
その時に応じたアドバイスや
ブラッシュアップされた
魔法の言葉を
その都度お出しします
カウンセリングの回数を重ねていただくことで
目の前の現実をフラットにみることができ
さらには
魔法の言葉を
繰り返し言って頂くことによって
「問題」をもはや「人生のネタ」として
面白がれるようになります
※延長料金は30分毎に￥5000となっております
※カウンセリング料金に関しては
予告なく値上げする場合がございます
■カウンセリング場所■
京都四条烏丸周辺・京都駅周辺・大阪梅田周辺等
基本的には関西主要都市部のホテルラウンジ・カフェにて
※その他ご希望地域がございましたら、お気軽にご相談下さい
※遠方をご希望の場合はその分の交通費のご負担をお願いします
※施設利用料とご自身の飲食代はご負担ください
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上記の日にち・時間帯でも
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