昨夜はサッカーアジア杯「日韓戦」始まる前の２２：００にお薬飲んで寝ました
サッカーはＤＶＤレコーダーに録画ＳＥＴしてるから朝起きてユックリ観ようと想ってましたが････
０：２８中途覚醒、サッカー日韓戦見て寝落ち
※延長戦になってたから見れました
３：００中途覚醒後寝落ち
５：３０に目が覚めたのでサッカー日韓戦録画見て７：３０起床
先週から眠前薬が長時間型のドラール
に変わったけどやっぱり目が覚めます
さて、朝＆夕方の通勤訓練ですが、もう毎日やってて問題ないしガソリンも毎週の様に値上げしててガソリン代も馬鹿にならないので今日からお休みしようと想ってます。
その代わり、歩行訓練に重点を置こうかなと
って事で今日は８：３７～家の周りを散歩（２周＠ＴＯＴＡＬ６分２６秒）
ＰＣ
でゲーム後、９：３１～久々に本来の散歩コースを散歩（１周＠１６分３０秒）
※途中から伝え歩きだったが何とか１周歩けた
ＰＣでゲーム後、１０：５２～家の周りを散歩（１周＠３分）
ＰＣでゲーム後１２：４５～家の周りを散歩（３周＠ＴＯＴＡＬ９分）
本当は午後からもしっかり歩行訓練したかったのですが、どうしても右足の尖足 をかばうからか、左足首が痛み出したので今日は程々で切り上げました。
復職も通勤は問題ないし、１日ＰＣと睨めっこも休憩入れながらなら問題なさそうだし、残りは歩行と睡眠の問題だけかな
※今日は早めに寝ます
